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【ダイエット8日目】1週間のダイエットの成果について-007
こんにちは、おもち夫婦のもっちーです。
ダイエット8日目。
この頃は職場の同僚から
「もっちー、なんかシュッとしてきたね!」
なんて言われることも...
・・・
・・・・・・
ゔーごめんなさい。。
うそです。。。
僕は今小さなうそをつきました。。。
たかがダイエット8日目でキュッとしたバデーが得られる訳がありません。
引き続き、毎日できることを淡々と積み上げていきます。。。
そんな今日は、ダイエットを始めてから1週間の振り返りでもしようかなと思います。
さあ、もっちーの体はいかに!
デッブ!ダイエット!
1.1週間の身体の変化
さあ、早速振り返りいってみましょう。
ウエスト
まずは目標としているウエストから↓
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/86711818/picture_pc_addaaf26d7f5d4814d5b7bec2fae468f.png?width=1200)
うん、このグラフだけ見ても横ばいみたいに見えますが、数値を見ると少しずつ減っていってますね。
よしよし、これはいいぞ!
引き続き、もちのようなでぶーとした体型ではなく、鏡餅のようなキュッとした体型を目指して、ウエスト絞っていきます!
〈ウエスト測定で使用している機器〉
体重
さあ、次は体重をみてみましょう。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/86711991/picture_pc_a4cdb499b6a7a3a6126777c59281c9a0.png?width=1200)
おっ!
なんとなく!下降トレンド!
このままいってくれー!いってくれーぃ!
〈体重測定で使用している機器〉
体脂肪率
最後に体脂肪率。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/86755687/picture_pc_c44b405b77a9968849a4a61795923534.png?width=1200)
上下のスケールの感じであまり変動がないように見えるけど、着実に落ちてる!落ちてる!
もっちーの餅腹の脂肪が落ちてる!落ちてる!
〈体脂肪率測定で使用している機器〉
2.今日のもっちー
最後に今日のもっちーのウエスト記録です。
ダイエット:8日目
ウエスト目標:75.5cm(-10cm)
現在のウエスト:83.3cm
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/86755988/picture_pc_3ff61a039f7cbc301ddc3f6d4027d66c.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/86755993/picture_pc_c35dff6d66975b156c12714ed55fc59f.png?width=1200)
なんか、毎日noteに醜い写真を載せていると、嫌でも痩せたくなるのが人間というものですね。
このダイエット記録が、僕をスリムにしてくれると信じて明日も頑張っていきます!
じゃ、またね。
〈おすすめの体重計〉
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