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自分で自分のご機嫌をとる方法

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私が”自分で自分のご機嫌をとる方法”を書き留めていきたいと思います。
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#社会人生活

番外編⑧ マルチ・ポテンシャライトについて→コミュニティを作ります!!

番外編⑧ マルチ・ポテンシャライトについて→コミュニティを作ります!!

こんばんは。
今日も番外編にします。というのも、先日、運気の流れを感じるという投稿をした後、早速人事異動があり、一気に私の社会人生活が新たなページになりました、そして私が精一杯やることやるのと、チームの方とのチームワーク次第でこれからいい方向になりそうな予感しかないという追加のupdateを書いておこうかと。
そしてそんな中、以前読んだ本で気になっていた、何にでも興味を持って一時期没頭する人=マル

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ご機嫌とり8: 1駅分1人カラオケする

ご機嫌とり8: 1駅分1人カラオケする

こんばんは。
前回の投稿、番号振り間違えててさっき直して笑、今回は⑧です。
平日なので、私が実際、会社や外でやっている、”自分で自分をご機嫌にさせる方法、気分を上げる・マイナスをフラットに戻す方法”を書きたいと思います。

今回は、タイトルからしても分かりやすい、”1駅前で降りて、声に出して歌を歌いながら家に帰る”です。
私、この行動、中高生の時から人目を憚らずやっているので(私歌は超下手です。ど

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ご機嫌とり4: 反対の脳をしばし使う

ご機嫌とり4: 反対の脳をしばし使う

こんばんは。
4投稿目に無事突入。行動を習慣化する・・・ということで、平日は水曜日か木曜日更新目指しています笑

さて、平日の更新は、会社とか外にいる時の自分の気分をあげる方法を書いていこうかなと思っていて、今日はその2つめの方法。
”自分が仕事で使っている脳と違う脳を使うようにしてみる”
です。
(注:今回の投稿はまーーーーったく医学的根拠はありませんし、医学の知識ゼロで書いています。私の感覚で

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ご機嫌とり3: ベッドサイドを最後の砦にする

ご機嫌とり3: ベッドサイドを最後の砦にする

こんばんは。
私は夏は夜の空と空気が大好きなので、ベランダで夜風に当たりながらこのnote書いてます。(って、文章映えはいいけど、実際はすっぴんパジャマxビーサンでPC抱えてアースノーマットを側でぶんぶんたいてる変な光景。。。ちなみにうちのベランダは、色々デコレーションを考えてた私に”日本ではマンションのベランダは消防法で避難経路に規定されてるんやぞ”って消防局に勤めてた父に釘さされたので、折りた

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ご機嫌とり2: 一息ドリンクを常備する

ご機嫌とり2: 一息ドリンクを常備する

こんばんは。
平日は、週イチくらいしか更新できないと思うのですが、とりあえず、会社とか外にいる時の自分の気分をあげる方法を書いていこうかなと思います。

タイトルの通り、私はその時々で一息つける飲みものをわかっておく、とか常備しておくことをしています。私の仕事は、外出もなく、ミーティングも電話が多いし、1日中同じ席でずーっとPCに向かって座ってやる作業なので、環境を変えてみるっていうことが難しいの

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