「ビーガンとメンタル」「亜鉛と感染予防」「最近の若者は…本当に変わったのか？」【最近のメタ分析まとめ2021年12月版】

「ビーガンって結局メンタルにいいの？」みたいなご相談を受けました。近頃そこら辺の問題をまとめた割と質のいいメタ分析が出ておりましたんで、それも合わせていくつか最近の「メタ分析まとめ」をやっておきたいと思います。 ▼「肉を食べないとうつになる！」vs「いやいや肉を食べない方がメンタルにいいんよ！」ここ20年くらいでメンタルの問題が急速に拡大しているのはご存じの通り。ある推計では現在世界で3億人を超える人たちがうつに苦しんでいるとか。 で、それに少なからず関わっているだろうと