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おくさんずノート

世界中の研究者たちから届いた最新の研究をもとに、私達の人生をより良いものに変えていく方法を考えます。
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🏠コンクリートジャングルよさらば：自然回帰で手に入れる最高の人生

私事ですが、来月、留学から帰国します。ってことでアパートを探してたんですが、当然ながら「…

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4日前
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読書術マスター｜より多く読み、より多く記憶し、より多く楽しむ方法

今日は読書のお話。以前にも「メリットまみれ｜科学が見つけた【読書】の効果8選」なんてエン…

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最期の後悔：死際に後悔しない意思決定の秘訣

前回、「幸福」についてお話ししましたが、まあ実際のところ生きていればうまくいかないことの…

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覚悟した者は『幸福』であるッ!

前回は健康のお話をしたので、今回は「幸福」のお話をしてみましょう。もちろん、スピリチュア…

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3週間前
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スーパーエイジャー：死ぬまで25歳の脳力を保つ秘訣

今回は、「スーパーエイジャー」のお話です。「スーパーエイジャー」ってのは、ただ単に長生き…

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10年後のセックスライフを決定する習慣、SNSのセクシー画像、ポルノが実生活に及ぼす…

予告通り下半身系データのまとめです！ 健康的な生活習慣を送ると、10年後のセックスが充実す…

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【男と女の心理学】「目標をあきらめる力」が二人の満足度をブチ上げる、ほか最新恋愛データ10選｜定期

今回は毎月恒例の「男女にまつわる最新研究」のまとめでーす！今回も10個ほどダダーッとみていきましょう！ 「目標をあきらめる力」が二人の満足度をブチ上げる「目標に粘り強く取り組む」より「うまくあきらめて軌道修正する」方が大事じゃね？ってのはここ最近よくお伝えしている通り。そういう「精神的柔軟性（mental flexibility）」の高い人の方が収入も高いし、仕事の生産性も高いし、幸福度も高い、みたいなことを示すデータが増えてきているんですよね。 で、最近読んだFront

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就活性必見！「面接のコツ」をデータで解説PART 2

前回に引き続き、就活の面接で使えそうなデータをまとめてみます。前回は、 不安や緊張を感づ…

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就活性必見！「面接のコツ」をデータで解説

就活用に「面接のコツ」的なデータをまとめておきます。 まー調べてみると「笑顔が大事！」と…

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不謹慎で真面目な科学｜最新エロ系データ2024年5月版

今回は毎月恒例の「エロ系最新研究」のまとめでーす！今回も10個ほどダダーッとみていきましょ…

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【恋愛の科学】最新研究が解き明かす現代の男女関係｜2024年4月版

今回は毎月恒例の「男女にまつわる最新研究」のまとめでーす！今回も10個ほどダダーッとみてい…

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【人生100年時代の人間関係】20代と30代では最適な「人脈づくり」は違うらしい｜ロチ…

良好な人間関係が私たちの心身に大きな影響を与えることは間違いなし。実際、これまでの研究に…

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結局何が本当に風邪に効くんですか？【科学的根拠多数】

最近は暖かくなったり寒くなったりで、特に風邪をひきやすいシーズン。ってことで今回は「結局…

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変人から賢人へ：ひとり言に秘められしポテンシャル

「話す」目的は、通常他人とコミュニケーションをとることにあるはず。では「ひとり言」はどうとらえるべきでしょう？ 一人でぶつぶつ言っている人を見ると、「変人」のレッテルを貼られることも多いですけど、最近の研究によれば、この「内なる会話」は私たちの心と体を健康に保つ特別な役割を担っているのだ！ってことがわかってたりします。ひとり言が思考を整理し、行動を計画し、記憶を定着させ、感情を調整する手助けをしてくれていて、結果的に「自分自身をコントロール」しやすくなるってわけですね 歴

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