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【これだけはダメ】ウインナーはダイエットの敵です!
こんにちは、奥pです。
プロフィールはこちらからどうぞ!⭐️
単刀直入に聞きます。
あなたはダイエットで痩せたいですか?
この記事を読んでくださる方なら、、、
のはずですよね!?☺️
今回はそんなあなたのダイエットを邪魔する、ダイエットで絶対食べてはいけないものについてご紹介します。
みんな大好きウインナー❤️
皆様はこんがり焼かれ、パリッと音の鳴るウインナーは好きですか?
想像しただけで、ヨダレが出てきますね。
子供の頃からウインナーを食べてきて、
え?ウインナーって太るの?
ウインナーより、ピザとかカレーが太る原因じゃないの?
と言われる方がいらっしゃるかもしれません。🙄
実はウインナーは口にしてはいけないレベルに危険な食べ物です。
最近では、給食にウインナーが出て、出されるウインナーの塩分がかなり多いので、個人的にとても不安に思いますが、、、
ウインナーの何がダメ?
ウインナーと言いましたが、実はハムやベーコンもダメなんです!
この3つに共通するのは、
加工肉
加工肉って何かご存知でしょうか?
Wikipediaによると、
亜硝酸ナトリウムや硝酸ナトリウムといった食品添加物(発色剤)や、燻製処理は、N-ニトロソ化合物(ニトロソアミンなど)や多環式芳香族炭化水素 (PAH) のような発がん性物質を生成する。
簡単にいうと、色々な肉を詰めて、そこに添加物や大量の塩分、そして油が投入されるというのとですね〜🤔
①添加物
②塩分
③油
この3つ、どれもダイエットの天敵なんです!😥
添加物はそもそも、腐らないようにするため、そしてより美味しくなるように作られた人為的なものです。
そして塩分と油は人間の体が常に欲している(なぜ人間が油と塩分を欲しがるのかは、記事にします)ので、どんどん食べてしまうんです。
何より1番怖いのが、
油は食欲をスピードアップさせる
これがウインナーがダイエットの天敵と呼ばれる理由なのです!
ウインナーを見かけても、スルーするのが1番効果的です!
まとめ
つまり、ウインナーをはじめとする加工肉はダイエットには向かないどころか、逆に太ってしまうということです。🤔
またウインナーの成分表示を見ると、
カロリー少ない!食べても大丈夫!!!
と思う方も要注意です。
「カロリーSlims」というサイトによると、1本58kcalとありますが、
ウインナーの油が食欲をスピードアップさせることから、どんどん食べてしまう。
つまり、油による爆食いによって、結果的に総カロリーが増えてしまう可能性があります。
これを機に、ウインナーなどの加工肉は食べないようにしましょう!☺️
いかがだったでしょうか?
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こちらの記事は、【ダイエット⭐️】のマガジンに記載されています。
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