#40 妊娠後期に食べたいもの。

2021年2月3日。

昨日、妊娠30週目に突入した。いわゆる『妊娠後期』だ。安定期なのもあり、『今のうちに食べれるものを食べておこう！』って高まっている気持ちを記事にまとめておく。

妊娠30週目の葛藤

食欲はそこそこにあるのだが、食事によっては一度の食事で大量には食べれない.....と感じている。

ベビたんの成長がスピードアップしておなかがより大きく突き出している影響で、自分の臓器が圧迫されているからだ。自分でもちゃんと把握しているわけではないが、胸の真下に集約されているんだと想像してる。妊娠前の10分の1くらいのスペースにギュッと押し込まれている。

そのため、満腹になるのが早めな割に消化が遅くて、妊娠前よりも食事の時間が長くなる。

そこで浮かび上がってくるのが『食べたいけど食べられない問題』。特に、まだ仕事をしていてお昼休憩に上限があるから、どのくらいの食事にするのかは気を使う。一方で、間食でお菓子を食べるのは控えたいから、ある程度食事量をとっておきたい.....ジレンマが生まれる。配分はそのときの気分次第になってしまう。

妊娠後期に食べたいもの

......と言っても、食欲はある。

つわりが激しかった反動なのか、食に対する執着が非常に強くなったように感じる。

パートナーと暮らすようになってからおかずのバリエーションの少なさを痛感し、最近になってレシピ動画を見る機会がかなり増えたのもある。しかし、動画だけに限って言えば大食い動画を見ることも増えたのでそれだけではない。やっぱり執着に近いのかな、というところ。

そんな私が『食べたい！』と熱望しているのが生魚（特にお寿司）とハンバーガーだ。

妊婦には健康面であまり良いとはいえず、妊娠してから我慢してきたのが大きい。そんなときに限って見かける機会が多いとは皮肉だなと思う。見かけるたびに、パートナーに『食べたい』と連呼してるのは言うまでもない。

インターネットで調べてみると、妊娠中に食べるのが好ましくない食べ物はあるけど、必ずしも食べてはいけない......というものはだいぶ減っている。お寿司もハンバーガーも食べてもいいはず。とはいえ、自分が食べたものがベビたんの成長に多少は影響すると思うと、自然と我慢するようになった。

出産予定日まで食べるのを我慢ができない

食欲にはあらがえないと思う。

出産予定日まであと2ヶ月くらい、『あとちょっとなんだから耐えればいいのに』なんて思われるかもしれない。それはそれで的を得ているとも思う。

.....が、これまでの食生活で当たり前だと思っていたものが急に食べられなくなって、我慢し続けるのは想像よりもキツイものがある。例えるなら、ヘビースモーカーがある日突然タバコをやめるようなものだ。中毒症状があるものだから状況は少し違うかもしれないが、似てるはず。

残りわずかだけど、ベビたんのことも気遣いながらも食べたいものを食べていこうと思う。欲求にしたがうのも大事なんじゃないのかな。