恵比須様降臨、迷いなくヘッドショット
今日のランニング
一日休みを置いて走ったらまた自己2番目の記録を更新。ちなみに5kmをゴールと仮定したペースではないので順調に走るペースも良くなっているのだろう。
ランニングを始めて一カ月弱、総距離100kmを走っていた。この記録を観た時に我ながら感心した。まさか自分がここまで走るようになるとは…
一カ月前は5km走るのに40分かかったが今は30分程度で走れるようになった。10分タイム縮れたのは大きな成長ではないだろうか。ここからタイムを短くするのは大変になっていくだろうが、1秒でも縮めるように頑張るぞい。
アイシールド21のヒル魔も40ヤード走を0.1秒縮めるのに1年かかったが、この0.1秒が試合展開を大きく変えたのである。
リラックスロック
今日は土曜日だったが出勤。
出勤前にスタバによって仕事前のリラックスタイム。ハニーオーツミルクラテはクセになる美味しさだなぁ。
前に書いたことがあるがスタバでラテを飲む際はロックを聴く。
これが僕のリラックス方法の一つ。
静かな場所でイヤホンをつけ程よい音量で魂に響くロックを流してラテを飲む。おかげ様で今日の仕事も苦にならずにこなすことができた。
大好きな尾崎豊の大好きなアルバム。
セトリが最高。最初に9分ある「核(CORE」から始まり途中で「時」を挟んで最後に「街路樹」で終わる。元気を出したい時に聴く「遠い空」も入ってるしこのアルバムを聴いて僕はまた尾崎豊にメロメロになってしまう。
このアルバムに入ってる1曲でもいいから聴いてみてほしい。
減量
昨日、体重が停滞してきたと書きましたが、今日体重を計ったら1kg近く減っていました。
なぜかと言いますと恥ずかしながらここ最近の僕は便秘体質になってしまったのですねぇ。
食事内容もそこまで悪いわけでもないし、お水もたくさん飲んでいるし、睡眠も運動もしているのになかなか「大便(うんこ=糞)」が出なくなってしまったわけですな。
お腹も張ってグルグルと音が鳴りとても恥ずかPのでございます。それが今朝、ランニングとストレッチを終えてシャワーを浴びた後にお腹の方が活発に動き出しました。これはチャンスだ！シャワーを浴びた後に「大便(うんこ=糞)」をするのはせっかく身体を綺麗にしたのにおしり周り(周りと言っても入り口付近)が一時的に汚くなるのはなんか損したな。なんて言っている場合ではございません。
トイレに入り便座に腰を下ろすと見事な金目鯛のような「大便(うんこ=糞)」が出たわけであります。お腹はスッキリ身体はなんだか軽くなりとてもハッピーハッピー(三原じゅん子の元旦那)で嬉CY(メレンゲの気持ちに出ていたお猿さんみたいな芸人)
明日もスッキリしてこの体質も治したいもんですなあ。
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