【活動報告】一般の方向けに、姿勢と運動セミナー開催しました。

先日、石川県白山市にあります、新くりにっくさんにて

姿勢と運動セミナーとして、お話させていただきました。

画像にもあるように、健康寿命を延ばしたい方にとって、
足腰を元気に保つのは、と～っても大切なこと。

ただ、闇雲にカラダ動かすのではなくて、

動く時の姿勢を気を付けると腕・足の上げやすさは変わる

ということを実感してもらいながらお話しました。

皆さんTVの健康番組はよくみられるようで