ライフキャリアカウンセリング
ライフキャリカウンセリングとは
職業部分に重点を置きながらも、クライエントさんの人生全体を視野に入れたカウンセリングのことです。
全ての方が受けることができるカウンセリングで、実際に収入のある仕事をされているかどうかは関係なく、クライエントさんがやりがいのあるライフワークを通して、人生全体を豊かにしていくことを目的としています。
ライフワークについて
まず、ここでいうライフワークとは、【やっているだけで元気が出てくる活動】のことを意味しています。心理学的な専門用語では、このライフワークを「価値に基づいた行動」「内在的に強化される行動」と呼んだりします。
そして豊かさとは、収入面はもちろん、その他に、興味関心、健康、家族、友人関係、パートナーシップ、学びなどの領域における充実や、社会的な活動としての自己実現、寄与（社会貢献）なども含まれます。
では、どうやったら、ライフワークにつながっていけるのか、そしてライフワークをしながら、クライエントさんの人生全体の領域がどのような相関関係で豊かになっていくのかライフキャリアカウンセリングの流れに沿ってお話していきます。
ライフキャリアカウンセリングの流れ
（※おおまかな流れです。実際のケースによって、進め方は異なります。）
①ライフキャリア情報の収集
職業に関する情報はもちろんですが、クライエントさんの人生全体の中で、お仕事がどのような位置づけや意味を持っているかをより明確にするために、必要に応じて【興味関心】、【健康】、【家族、友人関係】、【パートナーシップ】、【学び】などの領域についてもお話をお伺いします。
②目標・目的の確認
目標設定が外発的な動機付けによるものなのか、あるいは内発的な動機付けによるものなのかを見極め、自身の本当の目的にあった状態像について確認を行います。
③課題の特定・戦略
ここでの課題は、物事に対する捉え方、考え方のクセといった【認知的な課題】について特定していきます。また、【興味関心】【スキル】【ニーズ】の結節点を戦略的に実現できるかを検討します。
④行動計画
具体的な今後の見通しを話していきます。
⑤フォローアップ・カウンセリングの評価
実際に計画期間を経てどのように変化があったか進捗をお伺いするとともに、効果を検証した上で、次の計画期間をどのように過ごすか、または、目標や目的の進捗によっては、終結する流れとなっていきます。
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