上司がよく眠れていると、翌日の職場は平和になる!?

ワシントン大のある研究で、こんな結果が出ています。

「上司の睡眠の質が悪かった翌日、その上司は部下に攻撃的になりやすい」

「結果、チーム全体のやる気が落ちていた…」

当たり前じゃん！と思う勿れ。この研究からこんな示唆が成立します。

その上司が攻撃的なのではない、たまたまその日が攻撃的だっただけ

怒りっぽい上司っていますよね？

部下として、どんな場合でも怒られるのは気持ちの良いものではありません。

ただ、その理由を探ると、実は前日よく眠れていない、ということがあったりします。

言い換えると、（もちろん全てではないんですが）その人は攻撃的な人じゃなくて、攻撃的な日があるだけなんです。

怒りっぽいのは、前日眠れていないだけ…

リーダーのみなさん、部下のためにもよく寝ましょう

他の研究ではこんなことも分かっています。

英ラフバラー大学の研究によると、睡眠不足のせいで他人をあまり信用できなくなるとの弊害があることを明らかにしています。

しっかり睡眠をとっていれば、相手を信用しながら仕事を進められるのに、「睡眠不足」なだけでその関係性が崩れてしまう…もったいないですよね。

解決策は、ただ前夜にしっかり眠るだけ。

まずは質の高い睡眠をしっかり取ること、これが大事です。

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上司がよく眠ると、職場が平和になる!?

ワシントン大のある研究で、こんな結果が出ています。

「上司の睡眠の質が悪かった翌日、その上司は部下に攻撃的になりやすい」「結果、チーム全体のやる気が落ちていた…」

当たり前じゃん！と思う勿れ。この研究からこんな示唆が成立します（続

— 太田昂志｜ゆめみCHRO (@oh1ta) April 19, 2023