夜の散歩

「疲れてる時こそ散歩がオススメ」

とか、人に勧めてしまった手前

疲れてるので散歩しました笑

テスト時のコンディション

昨夜は1人で軽くハシゴして
深夜にパウンドケーキ焼いて
やや睡眠不足気味の中
（そんなん知らんがな）

朝アシュタンガヨガからの
スイムして仕事

という、疲労があったので
（アシュタンガヨガって筋トレ的にキツイです） 

またとない、散歩の効果を評価するチャンス！！
という事で行ってきました。

結果。良かったです。

赤信号の桜

青信号の桜

フラッシュで撮った桜

信号の色で顔色が変わる
夜桜の撮影をしたり
したものの（iPhone12mini）

基本スマホは手に持たず
ワイヤレスイヤホンも無し。

早歩きもせず。

ただ、テクテク歩きながら。

春って無駄にあちこちに花咲いてるなぁとか

ここのアパートは、このタイプのゴミ出し場かぁ
やっぱり、うちって雑に捨てれて便利だあなぁとか

目に入る、くだらない情報に意識を持っていかれ

疲れたとか
やりたいこととか

から、一時的に意識をずらして

テクテクあるくことによる
程よい血流も相まって

少しばかり
ほぐれて整う。

というメカニズムがあるのかなぁ
などと、思ってみました。

パウンドケーキを焼きながら

パウンドケーキ作りにハマってるのですが
焼き時間は、

180℃ 10分
170℃ 40分

なので、
10分で洗い物は余裕で
済むので

残りの40分を
散歩に充てるのは良さそうです。

焼き上がりの時間には、
家に帰って来ないといけないのでダラダラできないし。

読書とかも良いかも。とか思ってたけど
疲れてると無理ゲーだし。

と、湯船から綴ってみる夜でした

今日も最後まで御覧頂きありがとうございます。

それでは、また。