イベントの効能。〜自分を動かす仕組み〜
毎日更新が１０日で途絶えてしまい
なかなか、継続の仕組みを作るのが
下手だなぁと思いつつ。
今日は、サクリと思ったら
日付が変わってしまいました🥲
セルフマネジメントが下手すぎる、、、
そんな私なので
やはり、自分以外の力を使って
行動を習慣化していくしか無いなぁと
思うわけです。
先日、ご案内させていただきました。
イベント Morning RUN
とりあえず、イベントにする事で
なんとかランニングを継続出来てます😆
涼しくなって発汗も少なく
今朝は走りやすい感じでした。
ペースは、やっと1時間キロ6分に
つくばマラソン
完走に間に合うかな？？
体重、２kg落として
６０kgにはしないと
練習による走力アップだけだと
間に合わないなぁ、、、という感じです（汗）
戻ってからの朝食は、お手製の
オートミールバナナパウンドケーキと
コーヒーでした。
次回は、１０月１４日（金）１８時より
夕方開催です！
集合場所：BIKE SHOPFORZA
住所：つくば市二の宮１−１３−２（洞峰公園まで１ｋｍ）
走る場所：洞峰公園
イベントページ
⇒ https://fb.me/e/2DirlUxwZ
お仕事が終わってからなど、
お時間の良い方は、ぜひご一緒に！
よろしくお願いします🤲
ランの後は少し片付けて
東京出張へ
ランチは、家系ラーメン
武蔵家 北千住店
茨城県から近い東京では
一番美味いのでは？？
北千住出張や北千住乗り換えの時には
お世話になります。
鶏油不足との事で
油多めは、中止してるって事で
ちょっぴり残念でしたが
ご時世的な事もあるのでしょう。
仕方ないですね😃
固め、濃いめにて
ほうれん草トッピングで
罪悪感を軽減。
（それで並が700円ってめちゃ安いと思います）
サービスのライスは最初は遠慮するも
やはり、なかなか来れないので
やっぱり少なめでオーダー
海苔に巻いて食べて
お新香で少し食べて
ちょうど良い量でした
今朝は、１０kmランニングしたし
まぁ良いかな？的な
そしてそして
いつも思うのですが
店員さんの感じがとても良いです。
あと、これまで気にならなかったですが
ラジオを、よく聴くようになったせいか
店員さんの声の耳障りの良さに
気がつきました。
元気が良いだけだと
食べてる時にちょっぴりうるさいなぁ
なんて思ったりしますが
通りの良い丁寧な声質は
家系ラーメン食べにきたぞ！
という中で、程よいBGMになります。
声って大切。
ラーメンは、相変わらず美味しく。
濃いめのスープも
キレが良く
しっかり完飲させて頂きました。
ごちそうさまでした🙏
皆様から応援いただけるとめっちゃ頑張れます(^^) よろしければサポートをお願い致します。 今後のチャレンジに活用させて頂きます！！