のんびりとストレス

2024年8月1日 09:42

今日もいい空気・・・

　クリスチャーノ・ロナルドが「まだまだトレーニングをやれば一線でやれる」と言っていた。

「いつもチャレンジしている」とも言っていた。

　その中で大切にしている時間に「リラックスの時間」と言っていた。

一日のどのくらい？週のどれくらい？は詳細はわからないが、とても大切と言っていた。

切り替えができることも、才能を開花させるには必要だという事だろう。

　僕はスケジュールは詰め詰め、あまりリラックスする時間を取るのが苦手なのだ。

唯一のリラックスの時間は「サーフィン」ぐらいな気がする。

　ふと考えた・・・「トレーニングの時間」はここ数年は苦痛ではない。何なら楽しみな時間なのだ。

やらされている感もないし、結果も見えるし、楽しいくらいだ。

達成感もある。

要するに「ノーストレス」なのだ。

「仕事の時間」・・・これは楽しみたいがｗ　やはりしんどいと感じる時が多い。

じゃあ唯一のリラックスと思っている「サーフィンの時間」はどうだろうか？

波が良くない・・・うまく乗れないってイライラしてしまう時がある。

海の中で「えっ」何か違うよな・・・「本末転倒」って言葉が頭をよぎるときがある。

　では「ストレス」「リラックス」は何をもって区別するのかだ？

リラックス＝家でゴロゴロするってこと？　

トレーニングで疲れる＝ストレス　　　いや違う気がしてきた。

人それぞれで同じ行動でも「リラックス」にでも「ストレス」にもなる。

ゴロゴロすることは、僕はリラックスではない。何なら、「罪悪感」になる。

　例えばロナウドのトレーニング＋練習、本人が嫌じゃなければ・・・長く・多くできるのだ。

なので、おのずと結果がでるのかもしれない。

ってことは「仕事の時間」を楽しむ方がいい・・・そんなのわかっている！って思っていたが・・・

ストレスじゃなく、リラックスに近い状態になれば、より仕事も長く、多く、そして結果がでるのかもしれない。

苦痛なトレーニングが楽しくなったのは、「目標と結果」が見えるからだと思う

ってことは仕事でも「目標と結果」が大切なのかもしれない。

たとえ趣味のサーフィンでも簡単な「目標と結果」が必要なのか、何も考えることなくやるのがいいかもしれない。

どちらでもリラックスにもなり、ストレスにもなりうるのだ。

「挑戦なくして、成功無し」

＜プロフィール＞
巧株式会社代表取締役
経営者「空気社長」

（大橋大記・巧プロジェクト）

初の書籍「SHIN TURN」発売中

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　（大橋大記）

”Twitter”　@daiki46011538

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