Sayaka. O.

米国行動療法士、元カウンセラー。 ワシントン大学で心理学を専攻。 コミュニティ心理、認知機能、精神科の代用医療メディカルハーブを研究中。 サロモ始めたので、フォローしてやってください。→https://www.instagram.com/official.sayaka/

つい死にたいと思ってしまう時に

何となく死にたいと思ってしまう時がある人は以外といるのではと思う。 何となく、ではなく、ちゃんと理由はあるのだけれど、それを解決するよりも、自分が死んだ方が早く…

死ぬ前に後悔する5つのこと

4月の頭に父が脳梗塞になりました。 母が救急車をすぐに呼んだので一命を取り止めましたが、もし 発見が遅れたたら、母が救急車を呼ばなかったら、 亡くなっていたそう…

ポジティブ心理学から学ぶ 幸せになる日記の書き方

今年から日記を書き始めました。 私はあった出来事をつらつら書くタイプですが、心理学的に良い日記の書き方があるのです。 心理学的に良い、というのは、メンタルヘルス…

我が家の猫、めいちゃん です。
よく顔を隠して寝ます。

これって普通なんでしょうか?


ちなみに、めいちゃんは呼ぶと来てくれます😍

行動治療の知識を使えば、どの動物も来てくれるようになるので、おすすめです😊

猫がどこにいるのか分からない!という問題が無くなります😂

ストレス発散にお薦めの映画

本日は、いつもの心理学やメンタルヘルスの話とはちょっと変わって、お薦めの映画を紹介したいと思います! 見た後にスカッとするし、ストーリーにハマれるし、面白いので…

今日金曜ロードショーで美女と野獣が放送されていましたが、我が家ではJUMANJI The Next Level (ジュマンジ ザネクストレベル) を見ました 笑

海外の心理学の論文でディズニープリンセスや悪役について(真面目に)書かれたものもあるので、気になる方は調べてみては!