私がプロテインを購入した理由

どうも、おさです。

今日も投稿頑張っていこうと思います、よろしくお願いします！

昨日は強烈な胃痛に悩まされていましたが、本日何とか回復しました。

辛いものを食べていたのでそれによる胃腸の負担がデカかったのかもしれません。

万全の時に辛いものは食べるようにこれからは気を付けようと思います…。

さて、今回の内容ですが「私がプロテインを購入した理由」です。

4月終わりに購入したマイプロテインがつい先日届きました！

購入したものとしては、

マイプロテインのナチュラルチョコ味　10kg
マイプロテインのバニラ味　1kg
マイプロテインのストロベリークリーム味　250g
クレアチンパウダー　250g

になります。

本来はナチュラルチョコ味10kgのみを購入していたのですが、得点として残りの商品が付いてきた感じです。

値段も全体で18,000円程度なので、非常に良い買い物をしたと思っています。

さて、話は少し戻りましてなぜ私がプロテインを購入したのかについてです。

それには2つほど理由があります、それは

1.タンパク質の摂取量が少ない
2.食事の1つとして置き換えたい

になります。

そもそも私は、休日は1日1食しか食べないという生活を送っています。

それにより、1日の摂取カロリーは格段に少ないのですが、色々な栄養素が不足気味となっています。

そのため、サプリメントなどでそれを補っていますが、どうしてもタンパク質はサプリメントでは摂取出来ません。

なので、手軽にたんぱく質が摂取出来るプロテインを購入した訳です。

また、普段の生活の中でもこのプロテインを追加していく上で、どこかの食事(朝か晩)をプロテインに置き換えたいなとも思っています。

休日のみ1日1食と定めていますが、平日も1食とまではいかないにしても2食程度に留めることは出来ないか、と常に考えています。

正直、晩御飯に関しては完全に空腹を抑えるための手段としての意味合いが強いように思っているので、この部分をプロテインに置き換えることで手軽に栄養補給する時間として確保出来ます。

それによって、他の時間にこの時間を割り当てることが出来るので時間の効率化も図れます。

そういった面からも、このプロテインは非常に役立つように思われます。

実際に昨日からプロテインを摂取していますが、たんぱく質の働きとして満腹感が得られる、というものがあり本当にこれ一杯で満腹感を得ることが出来ました。

内容量としては250ml程度です、これくらいの量で満腹感を得られるのであれば食事の置き換えとしても機能しそうです。

以上が、「私がプロテインを購入した理由」になります。

人によっては、プロテインは太りやすい等の意見を持っているように思います。

実際にその説もありますが、私自身それは摂取方法などが間違っていたのではと思っています。

私の場合だと、1日の接種カロリーは少ないのであまり問題にはならないと考えています。

今後も、プロテインを使用してみての体の変化についても記事にしていきたいなと思っています！

では今回はこれくらいで、それではまた！