再建手術から1ヶ月ついに外れた

こんにちは。 今回は術後1ヶ月半の診察に行ってきました なんと膝のサポーターを取っていいと 指示をもらいました。 普段の日常生活や寝る時はサポーターなし 長距離の移動やウエイトの際はサポーターあり とのことでした。 サポーターをつけたまま日常生活は 痛いしストレス溜まっていたので 取れて本当によかったです 靭帯も順調に馴染んできているみたいなので それもよかったですが、 まだ赤ちゃん靭帯なので労わるようにと 念を押されました笑 下半身の筋トレも装具つけながらだと マシン