【前十字靭帯から復帰への道のり】　雅貴

1999/11/16/AB 社会人サッカーをしている24歳 前十字靭帯断裂をきっかけに…

【前十字靭帯から復帰への道のり】　雅貴

1999/11/16/AB 社会人サッカーをしている24歳 前十字靭帯断裂をきっかけにnote始めました 復帰へどういうリハビリを行い、 どういう気持ちで取り組んでいたか その日々を記録し、同じ怪我をした方の助けに なれればと思い発信していきます！ よろしくお願いします！

再建手術から1ヶ月ついに外れた

こんにちは。 今回は術後1ヶ月半の診察に行ってきました なんと膝のサポーターを取っていいと 指示をもらいました。 普段の日常生活や寝る時はサポーターなし 長距離の移…

【前十字靭帯から復帰への道のり】　雅貴
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2週間前
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術後1ヶ月の現状

お久しぶりです。 最近変わらない毎日を過ごしすぎて noteサボってました。 前十字靭帯再建手術から約5週が経ちました 膝の状態はというと伸びが左右差がほとんどなく 曲…

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3週間前
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術後3週間初めての診察

こんにちは。 今回は退院後初めての診察編です。 手術後3週間、退院後1週間 初めての診察でした。 経過は順調で特に問題もなく回復に 向かっているそうです。 退院してか…

【前十字靭帯から復帰への道のり】　雅貴
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1か月前
2

痛い手術、長い入院

こんにちは。 今回は手術、入院編になります！ 前回左膝前十字靭帯断裂と診断され 5/13に手術を行うことが決まりました。 今回の再建手術は半腱様筋腱を移植し 再建する…

【前十字靭帯から復帰への道のり】　雅貴
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1か月前
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まさかの診断結果

こんにちは。 今回は病院編です。 前回お伝えした通り 翌朝起きると膝の腫れがすごくチームドクターのいる 近くの接骨院へ向かうことになりました。 接骨院ではエコーで…

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1か月前
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4/21 天皇杯県予選準決勝

はじめまして。 怪我をきっかけに今日から復帰まで 日々の記録を残すため、 同じ怪我で悩む人の力になれればと思い、 noteを始めることにしました 社会人サッカーをしてい…

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1か月前
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【前十字靭帯から復帰への道のり】　雅貴

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再建手術から1ヶ月ついに外れた

再建手術から1ヶ月ついに外れた

こんにちは。
今回は術後1ヶ月半の診察に行ってきました

なんと膝のサポーターを取っていいと
指示をもらいました。
普段の日常生活や寝る時はサポーターなし
長距離の移動やウエイトの際はサポーターあり
とのことでした。
サポーターをつけたまま日常生活は
痛いしストレス溜まっていたので
取れて本当によかったです

靭帯も順調に馴染んできているみたいなので
それもよかったですが、
まだ赤ちゃん靭帯なので

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【前十字靭帯から復帰への道のり】　雅貴

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術後1ヶ月の現状

お久しぶりです。
最近変わらない毎日を過ごしすぎて
noteサボってました。

前十字靭帯再建手術から約5週が経ちました
膝の状態はというと伸びが左右差がほとんどなく
曲げがまだ拳1つ分くらい空いているのが
現状です。
リハビリメニューとしては、
ハーフスクワットや負荷が軽いランジ
バイクなどに変わりました。

日常生活は不自由なく送れており、
サポーターだけはまだつけています
痛いし邪魔だし早く

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【前十字靭帯から復帰への道のり】　雅貴

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術後3週間初めての診察

術後3週間初めての診察

こんにちは。
今回は退院後初めての診察編です。

手術後3週間、退院後1週間
初めての診察でした。
経過は順調で特に問題もなく回復に
向かっているそうです。
退院してから何度か膝に強い痛みがあり
再断裂したか不安になることもありましたが
とりあえず一安心です。

退院して痛みがなかったので、松葉杖なしに
してもその後また痛むことはよくあるそうなので
痛みがあっても決して不安にならず、
病院の先生や

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【前十字靭帯から復帰への道のり】　雅貴

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痛い手術、長い入院

痛い手術、長い入院

こんにちは。
今回は手術、入院編になります！

前回左膝前十字靭帯断裂と診断され
5/13に手術を行うことが決まりました。

今回の再建手術は半腱様筋腱を移植し
再建するという方法で行いました。

半腱様筋腱？なんだそれはと思いましたが
ハムストリングの筋肉を構成する一部だそうです。

手術は全身麻酔、1時間半ほどの手術でした
自分自身手術は2回目なので特別不安になることもなく
気づいたら終わって

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【前十字靭帯から復帰への道のり】　雅貴

【前十字靭帯から復帰への道のり】　雅貴

まさかの診断結果

こんにちは。
今回は病院編です。

前回お伝えした通り
翌朝起きると膝の腫れがすごくチームドクターのいる
近くの接骨院へ向かうことになりました。

接骨院ではエコーで確認してもらいましたが
腫れの原因がエコーでは診断できず
大きな病院へ診察に行った方がいいと言われ
整形外科に行くことになりました。

後日車で1時間半かけ整形外科に
向かいました。
そこで人生初のMRIを経験しました。
あの20分は

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【前十字靭帯から復帰への道のり】　雅貴

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4/21 天皇杯県予選準決勝

4/21 天皇杯県予選準決勝

はじめまして。
怪我をきっかけに今日から復帰まで
日々の記録を残すため、
同じ怪我で悩む人の力になれればと思い、
noteを始めることにしました
社会人サッカーをしている雅貴です。

興味がありましたら、
ぜひ読んでみてください！
さっそく本文へ進みます！

私はその日天皇杯という大会に出場していました。
その日は県予選準決勝勝てば決勝に進み、
優勝することができれば
Ｊリーグのチームとも対戦する

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