週末の休日明け、
仕事仲間にどう過ごした？
と聞くと、
何と無く”ボー”と過ごした
とのこと。
彼はプログラマー。
常に頭を使って考えたり、
イメージしたり。
「”ボー”っとしている時の
時間の流れ方ってどんな感じ？」
と聴いてみる。
「気が付いたら1時間とか経ってましたね。」
”へぇ～”
「ほんまに”ボー”っとしてたんやなぁ」
私はというと、
ほんとうに何十年振りかで、
お風呂に、ゆ～くり浸かってみました。
若いころは長風呂が好きで、
20分や30分は普通に浸かっていました。
家庭を持ち、
子供が出来て、
忙しくお風呂に入る事に馴れてしまい、
長風呂が出来なくなってしまってました。
しっかり、
のぼせました～。
しかし、
そのまま眠りにつくと、
朝まで目覚めず眠れたんです。
年齢を重ねるにつれて、
常に何かを考えていたり、
身体に変化があったり、
そんなことが重なって、
夜中に何度も目覚める事が
普通になっています。
でも、
朝まで眠れたんですね。
仕事仲間も”リフレッシュできた”
と言っていました。
いつもと少し違う事をしてみる。
とても、大切な事ですね。
コーチングも視点を変えてみたり、
いつもと違う脳の使い方をしたりします。
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