パニック発症～大学卒業まで

38.逃げ場は大切～2011.3月～

それまでの私は逃げ場なんて無いと思っていた。ずっと苦しいのが続いて、不安をただ必死に１…

ゆず

4年前

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37.開き直ってみる～2011.3月～

ある意味ひらきなおることも大切！今まで発作や症状がでたらどうしようって怯えるばっかりだ…

ゆず

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36.なにが不安？～2011.2月～

発症当時は、とにかく発作が起きることが不安だった。発作につながるから吐き気や胃痛、動悸…

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34.MOS検定試験～2011.2月～

検定試験の日。この日は送りも迎えも父に頼んだ。大学に着き、不安になりながらも教室に行…

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33.試験③～2011.2月～

試験4日目この日は父に仕事が忙しくて送れないと言われていたので、電車で行かなくてはいけ…

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32.試験②～2011.1月～

試験2日目この日は１限だけ試験。頓服をあらかじめ飲み、気持ちを落ち着かせる。指定席…

ゆず

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31.試験～2011.1月～

試験期間は5日間。 1日目が３教科、 2日目と3日目が１教科、 4日目は２教科、 5日目が１教科。初日が１番科目数多いから、初日さえ乗り切れば！と思っていた。 4日目も２教科だけど、土日はさむから気持ち的にリセットできるなって思っていた。試験1日目この日もお父さんに送ってもらった。不安でこわくて車の中でも全然話せなかった。だけど父が話しかけてくれて、それにこたえていたら少しずつ落ち着いていった。母も父も、　無理しなくていいから。　単位なんて落

30.大学での逃げ場～2011.1月～

とうとう翌日から定期試験が始まる。試験中に発作がでたら… と考えるだけで不安で不安で仕…

ゆず

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29.パキシル～2011.1月～

2回目の心療内科通院日。前みたいに不安なことをたくさん話した。この時は試験のことが不…

ゆず

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28.周りの目が気になる～2011.1月～

親友の子1人には打ち明けたが、それでも私がパニック障害だって知ってる人は学校ではその子と…

ゆず

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25.全部投げ出したい～2011.1月～

全部嫌になった。大学に行くのも、軽音楽部のサークルも。軽音楽部は辞めようか本気で悩ん…

ゆず

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24.SNSを見て自己嫌悪～2011.1月～

病院に行った日の夜、私はいつものように漫画を読んでいた。元々読むのが好きなんだけど、漫…

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22.心療内科～2011.1月～

1月11日、朝から予約してあった心療内科へ。家から近いところだけど、母についてきてもらっ…

ゆず

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21.同窓会～2011.1月～

不安で仕方なくて、成人式が終わってからも家で吐き気と胃痛に耐えてぐったり。それでも同窓会に行こうと思えた理由は、同窓会の会場が家から近くの結婚式場だったから。もし普通に居酒屋とかだったら、最初から行かないことにしていただろうな。昨年のの10月末の打ち合げのことがあってから、居酒屋とか考えるだけで不安になったから。家からも近いし、立食だから自分のペースで食べたりできるから、まだ安心できた。だけどやっぱりあらかじめ薬はのんでおく。薬のんだから大丈夫って言

#HSP気質