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にゃほ｜やさしいヨガ🌸
2022年6月2日 16:20
やさしいヨガをお届けするにゃほ(@nyahoyoga)です。何ごとも溜めると大変。その都度こまめにやると楽チン。今回はそんなお話です。1日の歩数を５千歩以上にしたい（運動しない日をなくす）人間、寝だめや食いだめができないように、運動だめもできないですよね。わたしは、ヨガのレッスンで外に出て仕事をする日と、在宅で過ごす日があるのですが、運動量の差が顕著です。外出する日は、1日1万歩は軽く超え
2022年5月31日 23:58
やさしいヨガをお届けするにゃほ(@nyahoyoga)です。noteから、お祝いをしてもらって嬉しいので、投稿します。雨の日について書いた記事が、スキ♡をしてもらえたからのようです。noteを毎日投稿しはじめてもうすぐ２ヶ月。書きたいことがあるから投稿するのではなく、とにかく投稿するためにしぼりだして書く、という日もときにはあります。この記事は、のんびりと過ごしてぼ〜っとしていたときに、捻り出
2022年5月15日 23:56
やさしいヨガをお届けするにゃほ(@nyahoyoga)です。Duolingoという語学学習アプリが好きです。1年以上続いているので、良いところとなぜ続けやすいのか、理由をあげながら紹介していきます。Duolingoの魅了1. 知識ゼロで始められる何も知らない状態で、外国語を勉強できます。りんごの絵と共に、apple。ほんの絵と共に、book。のように絵で単語を学んでいけます。2. 話
