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にゃほ｜やさしいヨガ🌸
2022年6月23日 23:59
やさしいヨガをお届けするにゃほ(@nyahoyoga)です。窓掃除をしました。網戸、窓、サッシの溝。特にサッシが汚れていました。掃除をしたら、部屋にさす光が、いつもより明るく感じます。すご〜〜〜く億劫だったのですが、思い切って。オンラインでおしゃべりをしながら、やってみました。詳しい方に教えてもらったのですが、網戸は晴れの日、窓は雨か曇りの日に掃除するのがイイそうです。窓は、天気の悪い日の
2022年6月16日 23:41
やさしいヨガをお届けするにゃほ(@nyahoyoga)です。わたしの住む新潟も2日前から梅雨入りしたそうです。昨晩、自宅の湿度が75％でした。どうりで不快な感じがするわけだ〜！慌ててクローゼットの奥から、除湿機を引き摺り出しました。去年の梅雨があまりにも重く、長く、過酷で、部屋の不快指数が恐ろしいことに。初めて除湿機を買いました。梅雨の時期の湿気、これからの夏の暑さ、気のせいと思いがちです
2022年6月12日 23:59
やさしいヨガをお届けするにゃほ(@nyahoyoga)です。いつものスニーカーとリュックに防水スプレーで、梅雨のお出かけを快適にする予定です。防水スプレーをすると、雨だけでなく、汚れにも強くなります。レインブーツじゃなくて、スニーカーでも多少の雨なら出かけられるので、梅雨の外出が少しでも楽チンになったら嬉しいな、と思っています。何事も予防が肝心、ということで、日が長い今、夕方あたりにシューっと
2022年6月10日 23:55
やさしいヨガをお届けするにゃほ(@nyahoyoga)です。5月と6月の気まぐれな天気に振り回されている方、どうぞ体をいたわってくださいね。友人とグループラインをしていたら、「最近の天気で体調がいまいちで元気量が少なめかも〜 でもご飯行ったりはしたいなー」と。自分の状況と気持ちを言葉にして伝えるって大切だなぁ、と思いました。暑いのも寒いのも湿気が多いのも乾燥してるのも苦手なわたしは、よーくわか
2022年5月27日 22:15
やさしいヨガをお届けするにゃほ(@nyahoyoga)です。家の中で雨の音を聞くのは落ち着くなぁと思ったので、書いておきます。暑いのも寒いのも湿気が多いのも苦手で、去年の梅雨の暴力的な梅雨っぷりは、思い出すだけで気が滅入るのですが。水と水の音は、好きです。今朝、お休みだったとはいえ、随分とゆっくり眠っていました。なぜだろうと思ったら、朝から午前中だけ、雨が降っていました。天然のホワイトノイズの
