五月病にまけない！”コトバにする。”日記で思考と心の整理

こんにちは！BeDo+を開発するNU Japanです！

日々ウェルビーイング*ってなんだろうどこだろうと転がっていないか探しています。

*ウェルビーイング
直訳すると「よくあること」「健康」「幸福」のこと。
WHO（世界保健機構）憲法草案の中での健康の定義は「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」。(日本WHO訳)
BeDo+の捉えるウェルビーイング
『心身共に満たされ、人生 という長期的なスパンにおいて、生活をより豊かであると感じている状態。』

GWがやってきました。

おやすみの人も、お仕事の人も、なんとなくコロナ渦で盛り上がれない・・・。Stay Home中心になることと思います・・・。

なんとなく、毎日過ぎ去っていませんか・・・。
日々、１日の振り返りってしているでしょうか・・・

時間を過ごす中で、頭の中に巡る、思いや感情・・・。
何もしなければ、ただただ流れていってしまいます。

そんなのもったいない！！と思うんです。
ひとつひとつの頭の中をめぐる言葉や感情を振り返って、記録に残すと、自分の足跡が残せて、自分の成長につながります。

GWぜひ、自分のことばを残す、日記してみませんか？
そして、アウトプットしたことについて、深掘りしてもっと自分の発見をしてみませんか？

BeDo+はそんな、自分のストーリーを残して、さらに自分の深掘りのサポートをしちゃいます！！

1ヶ月無料でお試しできるので、ぜひ気軽に試してください♪
▼サービスの詳細について

①LINEを通じた手軽な”日記”のようなサービス

LINEのBeDo＋公式アカウントに登録いただき始めることができます。
BeDo+がユーザーさんのペースに合わせて、どんな1日であったかアウトプット！ボイスメッセージでの投稿もOKです！
自分のその日のライフストーリーを振り返ってみてください♪

②心の状態をモニタリング！

毎日かわる私たちの感情。その時どんな感情だったのか・・・
感情ってお天気みたいで、晴れたり曇ったり、時々台風だったり。BeDo+の中では、ココロのお天気として感情を表現。
ココロの状態をモニタリングしていきます☻
自分の状態が可視化。いろんなココロのお天気で、自分が成長していっている！そんなことを実感してください！

③　ウェルビーイングのプロがあなたのドラマを盛り上げる。

すごいのが、LINEを通じた”交換日記”のようなサービスなのです。”ウェルビーイングのプロ”、背景は様々な、例えばプロのコーチングコーチ、寄り添い系ナース、カウンセラーなど、、、
がユーザーさんのアウトプットに対してハートフルなコメントが返ってきます。また、もっと深い気づきを与えてくれるような問いかけもあったりします。この返信（リプライ）に癒されたり、自分の発見をすることができるのです☻

きっともっとポジティブになったり、ネガティブを転換したり、、、

深掘りして、そんなお手伝いをさせていただきます♪

もっと自分のライフストーリーを楽しんで、新しい自分の気づきを発見したりわくわくなウェルビーイングな日々を目指しませんか？
GWの素敵なひとときに、あるいはストレス発散に！ぜひためしてください♪

初めての友達登録者は1ヶ月無料で、このBeDo+のサービスを体験していただけます！！
体験後、もっと利用したいという方は月額5000円でご利用いただけます。
プロのコーチングやカンセリングなんかをうけると、１回で数千円〜数万円かかったりしますが、たくさんフィードバックをうけても定額です。

▼手順はこちら

①LINEで"BeDo+公式アカウント"を友達登録！
②登録後『noteからきました●●（名前）！』とつぶやいてください
③サービスの案内をリプライヤーがいたします。

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いったいどんなもんか！と心配な方、
体験してくれた方のインタビューの記事があるのでチェックしてみてくださいね♪

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