2021年1月の記事一覧
ヨガをしていない時こそヨガ
5年ほど前。
ヨガの先生が、そのまた師匠から言われた言葉を教えてくれた。
「ヨガをしていない時こそ、ヨガです」
それを聞いて、私はこう思った。
「ヨガのポーズを取らずに、ヨガの効果を得ることはできないのでは？精神面でも、肉体面でも」
師匠の意図するところが分からず、その言葉が頭の片隅に引っかかっていた。
以前は、朝起きたら水を一杯飲んで、何か口にする前にヨガをすると決めていた。それができな
自分を受け入れる ジェニーン・ロス『食べ過ぎることの意味』（1984 書籍） ②
本書については、ジェニーン・ロスが述べていることについての感想・考察と、それに関連した私自身の個人的な体験を分けて投稿します。
今回は、私自身の体験です。
なお、過食症についての基本知識は省略します。
監訳者の精神科医・斉藤学による前書きは、本文からの以下の引用で始まる。
「過食とは自分がいたわられていないと感じたときに、何とかして自分自身をいたわろうとする切羽つまった試み」
斎藤氏はアルコール