ジム選びのポイント

皆さん！

おはようございます！

こんにちは！

こんばんは！

SKY FITのＮAOTOです！

今回はジム選びのポイントについて解説します！

おうち時間が長くなり、筋トレに目覚めた人も好かんからずいらっしゃると思います。

緊急事態宣言が終わりコロナが少し落ち着いたらジムに入会してみようと考えている方は是非参考にして下さい！

フィットネスジムには様々な種類のジムがあります。

最近は世の中の健康志向が強くなり、それも伴いフィットネスのジムも多くなっています。

皆さんがイメージしているジムはマシンやダンベルなどの鉄があるイメージだと思いますが、

今ではヨガやスタジオレッスンのジム、プールやエアロビクススタジオなどがある総合フィットネスジムなど探せば切りがないほどあります！

この記事で全部を取り上げることはできませんが、一つづつ特徴を見ていきましょう！

◆24時間ジム

24時間ジムは名前の通り営業時間が24時間で、夜遅いからいけないや朝早すぎていけないなど時間の制約がないジムです。

そのため、いつでも開いているため仕事の時間が一定でない方、開店閉店など時間の制限嫌う方などには向いていると思います。

しかし、いつでも行けるとはいつでも行かなくていいと思ってしまうとジムに通わなくなってしまう恐れがあります。

そういったマインドにならないように気を付けてください‼

◆パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムは個別の部屋でパーソナルトレーナーとお客様のマンツーマンでトレーニングを行うジムです。

ジム初心者の方は、トレーニング方法や器具の使い方、ダイエットの悩みなど抱えている方は多いと思います。

そんな不安なことも、トレーナーの方に打ち明けることで解消されていくと思います。

筋トレが初めて、ジムに通うのも初めてという方はパーソナルトレーニングジムは１から全部教えてくれるためおススメです‼

また。トレーニングしていると分かりますが、一人でトレーニングを追い込むのは気持ちが乗っているときは良いのですが、疲れているときやモチベが下がっているときは辛いものがあります。

パーソナルトレーニングジムならトレーナーさんが横でサポートしてくれるためそういったメンタルケアの面でもおススメです‼

◆スタジオレッスンジム

スタジオレッスンのジムは、トレーニングする際一人だと寂しい方やアグレッシブに動いてストレスを解消したい方におススメです‼

また、スタジオレッスンのジムはレッスンを予約する形をとっているジムが多いです。

同じ時間でよく合うお客様と顔見知りとなりジム仲間となることもあるでしょう！

ジム仲間が増えるとジムがただトレーニングするだけでなく友達とのコミニティの場にもなるためトレーニングジムへ行く励みににもなります！

友達を作りたい方、一人ではなく多くの人とワイワイと体を動かしたいと思う方はスタジオレッスンのあるジムがおススメです‼

◆総合フィットネスジム

総合フィットネスジムは、上記のほとんどを網羅したジムです！

筋トレをするウエイトルーム、エアロビやヨガ、健康体操などのレッスンを行うスタジオ、プールなど多岐にわたります。

24時間の営業は難しいと思いますが、どんなジムに通いたいか悩んでいる方は総合フィットネスジムに入会し様々なエクササイズをして自分に合った運動を見つけるとよいでしょう。

また、会員種別も豊富なため自分のライフスタイルに合わせて会員種別を選択できます！

以上ザックリですが、4種類のトレーニングジムのポイントをご紹介しました！ジム選びに悩んでいる方は是非参考にしてください！！

この記事が少しでも皆さんの有益な情報になったら幸いです。

この記事がいいね！と感じたらサポート頂けると今後の励みとなります！

宜しくお願い致します！！

ではまた次のトピックでお会いしましょう！

それでは！✋

NAOTO