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木下 進人
2019年2月11日 18:36
noteをご覧いただきありがとうございます。今回はトレーニングシューズについて、自身の体感と普段指導している際によく伝えている内容を書いていきたいと思います。トレーニングシューズがトレーニングにおいてどれだけ大切かは、フィールド競技のアスリートがスパイクにこだわるのをイメージしてもらえればわかりやすいと思います。ところが、高校、大学、社会人とたくさんのアスリートに携わって来ましたが、ト
2018年9月4日 22:47
noteをご覧いただきありがとうございます。今回は、もし自分がフィットネスクラブで「ジムにこれるのは週2回で1日90分程度、全身をしっかり鍛えたい」との相談を受けたら、どんなプログラムを作成するか考えてみました。トレーニングの目的は様々ですが、ジムに通える条件としてはよくあるパターンではないかと思います。専門学生時代にフィットネスクラブでアルバイトを始め、卒業後はS&C業と並行しパーソ
