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10kg痩せるまで続けるnote一時停止のお知らせ
こんばんは！！！
こんな全然痩せないダイエットnoteをいつも楽しみに読んでいただきありがとうございます！！！そして気づけばもう4週間もお休みしていてごめんなさい！
Twitterのほうではお知らせしたのですが、
なんと嫁ちゃん、この度第二子を授かることができました！！！
察しの良い方はお気づきかもですが、そう、このダイエットnoteが休みがちになった時にちょうど妊娠が発覚しまして…
そこまで
10kg痩せるまで続けるnote22.23週目
現在の体重〜〜〜！！！！！！！！
70.2kg〜〜〜〜〜！！！！！！！！
いつも楽しみにしてくれてる皆様申し訳ありません！！！！
自分の体調不良と娘の看病と仕事の忙しさでこの2週間あすけんを開く余裕がなく、完全に習慣が途切れてしまった…！！記録を一切していなくて体重も久しぶりに測ったよ…大幅に増えてなくて良かった…！！！！
前にも言ったかもしれないけど、やっぱりダイエットって余裕がないとでき
10kg痩せるまで続けるnote21週目
体調不良で記録できませんでした！！！！！！
ごめんなさい！！！！！！！！
順調に減った体重、そして腹痛により下痢と夕飯食べれずで私は68.8kgまで落とすことが出来た(ダメ)
だがしかし！！！！！！
翌日には69kg
その翌日には70kg
そしてなぜか今現在71kgと3キロも増えてる
3キロ…？？？？？？
なぜ…？？？？？？？
あの日から便は出ていない(つまり便秘)
なんなのこの体
10kg痩せるまで続けるnote18週目
食べすぎて胃も体も重い18週目スタート！
119日目(2023/8/28)
体重 70kg 体脂肪37.6%
朝ごはん
・レーズンロール 計268kcal
お昼ごはん
・ミニハヤシライス 計497kcal
おやつ
・ラスク2枚 計90kcal
夜ごはん
・白米100g
・酢豚
・きゅうりとワカメの酢の物
・ナスと豚肉の炒め物 計521kcal
娘が発熱で家から一歩も出られず、なんとか
10kg痩せるまで続けるnote17週目
なんやかんや今回も飲み会や外食が続く・・・
でも記録することに意味がある！！17週目スタート！
112日目(2023/8/21)
体重 71.6kg 体脂肪36.9%
めっちゃ増えてるじゃんwwwwwwwwwwwwww
そりゃそうだよ！！！！！！！
今日は控えめにいくか…
朝ごはん
・バナナヨーグルト 計98kcal
お昼ごはん
・ゴーヤチャンプル
・なすの煮浸し 計222kcal
夜ご
10kg痩せるまで続けるnote16週目
忙しすぎて先週は書けずにすいませんでした！！！
今週もろくな食事してないけど16週目スタートです！
105日目(2023/8/14)
体重 69.4kg 体脂肪36.7%
朝ごはん
・プロテイン牛乳割り
・和風ツナマヨ 計362kcal
怒涛のキッチンカー連勤真っ最中でおつかれである
お昼ごはん
・吉野家ミニ牛丼サラダセット 計498kcal
夜ごはん
・チキン南蛮
・卵コッペパン 計
10kg痩せるまで続けるnote15週目
お詫びと報告
忙しすぎて15週目は体重の入力しかできず食べたもの全部忘れました！！！！！！！
いつもダイエットnoteを楽しみに見てくれてる方申し訳ありません！また次週からがんばります！
ただ嬉しい報告をひとつ…！！
あすけんで最初に入力した目標体重が69.4キロだったんだけど、今日！ついに！！
達成しましたーーーーーーーーー！！！！！！
次は65キロ目指すぞ！がんばる！！！！！
10kg痩せるまで続けるnote14週目
みんな聞いてくれ！！！！！！！！！
ついに！！！！！！！！！！！
私は！！！！！！！！！！！！！
70キロを切ったぞーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！（デブの叫び）
では14週目スタートです！
91日目(2023/7/31)体重 70.4kg 体脂肪38.9%
朝ごはん
・カステラ
・もみじまんじゅう 計253kcal
広島のお土産でいただいたので！もみ
10kg痩せるまで続けるnote 13週目
ちょっぴり頑張ると決めた13週目…！スタート！！
84日目(2023/7/24)
体重 71.4kg 体脂肪37.6%
朝ごはん
・プロテイン
・プチトマト
・唐揚げ
・茄子の揚げ浸し 計179kcal
今日から頑張ると決めた嫁ちゃんは一味違うぞ〜！！！！！とリングフィットを取り出す！！！
筋トレ後にプロテイン飲んでお昼ごはん！
お昼ごはん
・巨峰
・あんぱん
・塩パン
・プロテイン
10kg痩せるまで続けるnote 12週目
もうこのnoteも12週目…はやい…多分本気でダイエットに取り組んでる人なら5キロは痩せてるんだろうな……このnoteは本気でダイエットしてる人は見ちゃダメな気がしてきたよ…そろそろ叩かれるよ…っていうことで12週目スタートです！！！！
77日目(2023/7/17)
体重 71.6kg
嘘だろ…オール明け1キロ体重が増えてる…！別にそんな食べてないはずなのに…！
生理も重なりオール明けで体
10kg痩せるまで続けるnote 10週目
ついにこのnoteも10週目！！
いつも応援してくれてる方ありがとうございます！！！
今まで摂取カロリーしか書いてなかったけど、今回から消費カロリーも書いていきます！
では10週目スタート！！
63日目(2023/7/3)
体重 71.7kg
朝ごはん
・チョコチップベーグル 計249kcal
ベーグルってヘルシーなイメージあるんだけど普通にパンだよね。
お昼ごはん
・納豆ご飯
・