のんちゃん

こんばんは　初めまして　　 出身　東京　育ちは、親の環境で転々 趣味　アニメ　旅行　ス…

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こんばんは　初めまして　　 出身　東京　育ちは、親の環境で転々 趣味　アニメ　旅行　スポーツ 初心者でnoteに、参上しました 宜しくお願い🙏致します🙂
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めぐみ　note参上

こんばんは🌃 前回初めてnoteに投稿した東京住まいの　めぐみです🙂 今日は朝早くに、用事で電車で原宿に行ってまいりました。 もう何年も行ってなかったので、町並みもすっかり、変わりビックリしました。 竹下通り改札口もすっかり、横に移動して、新しい駅に、生まれ変わってましたね～ 動きゆく人並みは、やはり若い人たちで、溢れてました。 それを見て、元気をもらって、帰ってきました😄 下記の画像ですが、原宿駅の横ですかね、神宮橋の画像です🙂 今回もめぐみの記事を最後まで

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    • 久しぶりの更新

      すっかりご無沙汰してたノート２月　まだ肌寒い今日このごろ、寒暖差の激しい毎日が続いてますが、各自健康管理をしっかりとして、元気で頑張っていけたらいいな(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) また、これからは、花粉が飛ぶ時期でもありますから、注意が必要ですね、寒いのも辛いし、また、季節ごとに何かかがはじまる 健康が一番なので、毎日　ストレスを抱えて生活をするのも、辛いので、ストレスを無くして、いきたいですね　 穏やかに健康に気をつけて、 ユックリ　すすみましょ(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

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      • 年の瀬　2022年

        2022年も残り３日になりました、早いものです、今年も、たくさんの出来事がありました　報道では、明るいニュースが、あまり無いし、言うならば、サッカー⚽の　ワールドカップが、日本を元気づけましたね、世界中のみんなが、盛り上がりました　やはり、スポーツの力　そして、プロ野球　日本シリーズで、オリックスが日本一に、まだまだ、沢山のスポーツで、楽しませてくれた一年でした　来年３月には、WBCも開幕　あっ!　忘れてました　今年の大晦日　プロボクシングの世界戦、井岡一翔選手の試合がありま

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        • 頑張ってるみなさん

          こんばんは、11月最後の日曜日、いかが、お過ごしでしょうが?毎日、毎日、報道では暗いニュースばかりじゃないですね　なんと言っても、サッカー⚽ワールドカップ日本代表の選手 日本を元気にしてくれてます! 何かに付けて、大変な毎日ではありますが、せんしゆたちにまけないくらいのきもちをもってがんばっていきましょう😀　物事や、行動でも失敗しても、明日があります!頑張ってるんだからね～明日も頑張れるよ🤗

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          消えゆく町並み

          ここ何年も、生れ育った埼玉の三郷市に何十年ぶりに行ってきました　卒業した小学校　中学校はありましたが、ほぼ、昔のイメージが消えてました と同時に時代の流れを感じ少しの寂しさもありましたが、これが現実ですね 変わりつつ昔のイメージが消えゆく町並み　そして、その速度の速さ 三郷市も完全に変わりましたね! 少し移動して、埼玉浦和市での出来事 浦和といえばサッカー⚽で有名です 浦和レッズが最大です😀 そして我が母校の浦和学院　高校野球 サッカーその他沢山ありすぎて 数え切れないです(

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          穏やかな秋のような空

          こんにちは:-)何ヶ月ぶりのノートに投稿　2022年11月12日の土曜日の午後東日本は？穏やかな秋のような空🈳何日か続いてます　日本列島　沖縄では雨が降り続いてるとの情報　お天気の移り変わりも、今なんですかね　春　夏　冬　秋　皆さんは、どうでしょうか?　どの季節が好きなんだろう?　毎日　毎日の生活の中で、朝起きたとき、体調が今日は調子いい　だから頑張るなんてね、俺　自分勝手に思ってます!　朝起きて体調良くないなと思うことも只只　ある、そうゆうとき天気も、良くないし、曇りであっ

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          ノートへ久しぶり

          何を書き込んだら、良いのか、分からなくなり、ありのままに 今回は、携帯と、題して、スマホ。のことで、書いてみました　熱中症も、スマホにも、あるってことが、最近知りました。携帯は約２年経つと、バッテリーの不具合が出てきたり、ストレージが、たまると、重くなりますね 使い方次第では、何年も、持ちますが、やはり、この時期の、携帯の熱中症ですかね、本体が、熱く感じ始めたら、疑ってみては　スマホ修理工房 つまり、専門店に、聞かれると、詳しく、教えてくれますよ!

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          マスク😷

          これから気温が上がってくる　その上でのマスクもかなり息苦しい厳しい状況での季節を迎えょうとしてます。政府も暑いときは、外してもいいようなこと言ってますが、本当に夏場のマスク😷って、大変ですね。息苦しい　なので、無理せず外しましょうか　熱中症も怖いし、これから、梅雨を迎えてジメジメ感が、また、しんどい時期 梅雨が開けたら一気に熱くなりますね 体調管理は絶対必要です。コロナも終わらない　体調にはくれぐれも、皆さん気をつけて、毎日を楽しく過ごしましょうよ🙂

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          誕生

          全国各地の皆様、おはようございます! 今日は、自分の生まれた日でもありますが、年齢はちょっと言えませんが、伏せさせてください。毎年毎年　毎日、いろんな出来事がありますが、気持ちが、落ち込む、凹んだりしますが 人間の気持ちは強い力がありますので、それらを信じ毎日、楽しく過ごせたら、最高の毎日が送れますと、勝手に思ってますが、皆様は、どうでしょうか?　様々かもしれませんが、俺個人の見解です（笑） そして、もう一つは、自分の意見を中心的に人に伝えたりすると物事が拗れてしまうので、注

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          足腰

          体のいちばん大切なところは、やはり足腰です、健康維持を推奨するためにも、足腰が一番かなと思ってますが、なかなか、年齢ともに、弱るのも事実 どうしてなんでしょうか?いつでも、しっかりした足取りで歩いていきたいですね～日頃からかをつけていることは、やはり、適度な運動　無理のないストレッチが効果的だと、自分なりに解釈してます。 いくつになっても、しっかりしたあしどりでじんせいをたのしんでいきたいものですね😄

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          深夜の大地震

          noteに久しぶりの参戦　昨夜の大地震には、東日本大震災の揺れを思い出した　11年前当時　仙台の青葉区に住んでて大変な状況に見舞われたのを一度たりとも忘れてはいません、あの恐ろしい津波が忍び寄る、怖さと、どうなるんだという恐怖　忘れようにしましたが、忘れられない 今後　世界各国での自然災害　どこでも起こりえる　パニック状態　パニックにならないように、落ち着いてとよく言われますが、現実　そんなわけにいかない　昨夜の地震では、東京でもあんな大きな揺れを感じたことは一度も経験した

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          北京オリンピック

          今日で、冬季オリンピックが閉幕　数々の競技において、圧倒的に感動したのは、スノボー男子　女子　男子の平野歩夢選手の3大会連続のメダル獲得。 今回は、小さいときからの夢を実現させ 金メダル獲得　日本中　いや　世界中の注目され　トップアスリートの選手に成長しました。みんな、選手たちの会見やインタビューを聞くと、感謝と言う言葉がよく使われます。周りのことを気遣い　そして、スタッフたちの気遣い。スポーツって最高ですね。 今日は女子のカーリングの決勝がおこなわれます。さぁ　皆さん

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          北京オリンピック

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          北京オリンピック

          膝ビザの投稿に何をテーマに記事を書こうと思っても、なかなか思い浮かばなくて、苦戦の連続。この画像は東京タワー🗼に行った時の写真です。好きな旅行も、遠いところも、コロナ禍の影響であまり行かれないのが、寂しい限りです（泣）早くコロナが、終わって、伸び伸び行きたいものです。 さて、中国北京オリンピックが開催されて、テレビで日本の選手の活躍しているのを、拝見して、感動　勇気　元気をもらってます。 世界各国　選手　皆さん　応援📣してます。 頑張れー!　そして、何より　日本🗾　選手

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          蒲田

          あちらこちらの都市で過ごしてきましたが、一番長く住んでるのは、大田区の蒲田です　 月日が流れるのは、早いもので、15年にも、なりますが、今思えば町並みも変わりつつあります、どこで、暮らすのも、一緒ですね　 これが、俗に言う住めば都とやら（笑） 今日は蒲田〜六郷の間にある、昔からの町工場が昔沢山ありましたが、今は、ほとんどの、工場がなくなりました　寂しい限りです! その反面、建設ラッシュに伴い、マンションが立ち並んでいました　変わりつつ、昔のイメージが移り変わり　新しい

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          蒲田

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          蒲田

          今現在、私が住んでるところ　大田区の蒲田に住居　あちらこちらの都市を転々とする中、ようやくたどり着いて、現在に至ってますが、昔のモノづくりの盛んな、街ではありましたが、今は、余り、面影が消えゆく寂しい印象に変わりつつ寂しい（泣） 蒲田から、川崎の中間にある六郷の場所では、昔から職人が沢山いまして、モノづくりが盛んなところでしたが、今では建設ラッシュに伴い、マンションが立ち並び時代とともに変化していきました　しょうがないところではありますが、でも、まだ、沢山　楽しい場所もいく

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          筋肉を鍛えましょう

          まず腹筋を鍛え方、人それぞれやり方は違いますが、無理な姿勢で無理をしない事が、一番の条件じゃないですか。無理してやると、逆に腰が痛くなったりしますので、程々にが、ちょうど　良いかなと、思います、さて、仰向けに寝て両膝を立てる。　 首はあまり曲げないように注意。 腕を前に伸ばし、膝にさわるように肩を上げて、起き上がります。お腹に力を入れて、そのまま息を止めずに5つ数えましょう。 おしりの筋肉を鍛える 両手は軽くお腹の上で組みましょう。腰を床に押しつけます。きゅっと力を入

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          筋肉を鍛えましょう

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