足腰

体のいちばん大切なところは、やはり足腰です、健康維持を推奨するためにも、足腰が一番かなと思ってますが、なかなか、年齢ともに、弱るのも事実
どうしてなんでしょうか?いつでも、しっかりした足取りで歩いていきたいですね～日頃からかをつけていることは、やはり、適度な運動　無理のないストレッチが効果的だと、自分なりに解釈してます。
いくつになっても、しっかりしたあしどりでじんせいをたのしんでいきたいものですね😄