股関節伸展の感覚はこのエクササイズでつかむ！

この前ツイッターにこんな投稿をしました。

思ったよりも反応が良くておどろきました。

そこで少し解説をしようかと思います。

**このエクササイズの目的は「股関節の伸展をつかむ」
ことです。**

そしてクリーンやスナッチで同じ感覚を再現してもらいます。

なぜこの種目を思いついたのか？

いつもクイックリフトの指導では
バーベルのみを使っていました。

股関節伸展の感覚をつかんでもらうときも