22年4月の練習記(4/18-4/24)
4月のテーマと目標テーマ
苦手を鍛える
目標
①2h以上のノンストップライドを8回
②Bike40h、Run5h 累計2,700TSS(3月継続)
③サウナ9回(3月継続)
先週までで、目標達成は厳しそう。さらに今週木・金で出張入っていよいよ厳しい。3月は目標達成出来たけど4月は…。サラリーマンだしこういう月もある。大事なのはなんで出来なかったか振り返って同じことを繰り返さないこと。
原因は
①4/4週、4/11週とデュアスロン終わってからランへの注力度が低下したこと