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y u n a
2021年4月16日 04:31
現在、深夜3:20。鬱の時はほとんど毎日だった。回復に向かっている今も、この現象は頻繁にある。強い不安感に襲われる。漠然と普段抱えている不安。具体的にと言われたら…言えるけど、他人には言えない。鬱の時の名残なのかな。だから、夜中にスマホやPCをいじるのはよくないけど、そわそわしたまま、ベッドに入ってもマイナス思考に陥るだけなので諦めて部屋の灯りをつけて、note更新し