臨床化粧療法士®︎河村しおり

いち患者(SLE・CIDP)、いち臨床化粧療法士®︎として学術研究に基づいたアピアランス…

臨床化粧療法士®︎河村しおり

いち患者(SLE・CIDP)、いち臨床化粧療法士®︎として学術研究に基づいたアピアランスケアに関する啓蒙活動を行っています。こちらのnoteは私のサードプレイス。アピアランスケアにまつわるゆるやかな情報発信をしてゆきます。JCTA代表理事/(株)メーキャップラバーズ代表取締役

【減量】あれから。現在-14.5㎏の途中経過。

減量開始から4ヶ月半のまとめはじめましての方、どうも。 とある事情↓で4ヶ月半前に減量を始めた46歳159cmの変わり者です。 体重の推移 というわけで、減量開始から、早いもので、4ヶ月半が経ちました。 前回、3ヶ月経過した時のｰ10.5㎏のグラフはこんな感じ↓でしたね。 あれから更に1ヶ月半が経過した現在のグラフはこんな感じ↓です。 ｰ14.5㎏くらいを推移しています。 傾斜と期間が延びたせいか、横線のメモリ比が3倍に増えましたw この期間、何か特別な事はしていま

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    • コロナ後遺症で味覚と嗅覚が…「嗅覚トレーニング」を続けています。

      私とコロナと後遺症闘いのはじまり 数日間のどに不調を感じた末、2024年7月31日(水)未明に急な発熱、人生で初めてコロナ陽性診断受けました。 38℃を超える高熱と、のどの痛みは最初の2日間。 3日目、ようやく熱が引いたと同時に、滝の様な鼻水の症状に移行。 その日、昼食を摂って薬を飲んだ後に、母親と30分ほど通話したんですが、電話を切った直後に口にしたアーモンドが、いきなり砂利でした。 電話をする前に舐めていた龍角散の味が、わかりません。 ついさっきまで異常なく昼食

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      • 免疫グロブリン療法IVIg19クール目完走の記し

        私に点滴される血液製剤はいつも氷結状態❄️ 瓶に結露が… 19クール目の治療のための1週間入院中。 明日退院します。 次回、20クール目の入院予約が、流れ作業のように9月のカレンダーを埋めてゆきます。 IVIgが始まって、もう3年が過ぎました。 いつものことなんだけど、やっぱり、終わりが無い治療って、少しずつメンタルを追い込むものなのかな。 「25年もステロイド治療続けてきて、今更何言ってんの？」 って、自分でも思うんですけどね。 私もそんなに強くはないみたいで

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        • 【減量】個人の持論と見解で突破中の私の減量法について

          2024年3月25日からこの3ヶ月間、訳あって食事療法に取り組んでいます。 ※減量の動機と経緯については以下の記事にまとめてありますので、ご興味のある方はどうぞ。 ちなみに、本日現在の体重の推移はちょうど-11kg。 減量開始当初は、1ヶ月で-1kgの減量を目標としていましたが、実際は平均10日で-1kgくらいで推移しています。 減薬のための減量、そのための食事療法なので、目標体重はありません。 この3ヶ月で減薬達成、つまり、目標達成しました！👏👏 食事療法を通じて

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        マガジン

        • アピアランスケアについて
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        記事

          台湾1-7 日本へ帰国とプレスリリース配信

          2023年9月3日〜9月9日。 台湾で過ごした、あっという間の1週間でした。 早朝、夜明け前の高雄空港は成田空港行きの始発便への搭乗者が多く賑やかです。 朝早くに日本に着くので、観光にも、ビジネスにも便利だそうです。 高雄市上空。 さよなら、台湾、ありがとう！ 台風と共に上陸し、毎日ホテルと大学の往復で、観光という観光ができませんでたが、とっても実りある、貴重な時間を過ごさせていただきました。 関係各位の皆さまに、改めて御礼申し上げます。 こちらは、帰国後に配信した

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          【減量】減薬のための減量開始からもうすぐ3ヶ月。-10.5kgの途中経過。

          （※誰かのためになるようなダイエット記録ではないので、サムネ写真は縮小からのぼかし加工を施しています。） 血液製剤の輸血療法開始から、気がつけば早、3年が経過。 この3年間で、累計18クールを受け終えました。 延べ、何千万人というドナーの方々の献血の恩恵を受けながら、生きながらえております。 ※献血へご協力いただいている皆さま、本当にありがとうございます。この場をお借りして感謝の気持ちをお伝えします。 国内産の血液製剤が慢性的な不足状態にあるようで、ちょうど1年前くら

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          台湾1-6 講義4日目 カバーメイクと化粧体操の実習日

          ※サムネイル画像：國立臺南護理專科學校（台南市）にて あっという間にカリキュラム最終日を迎えました。 最終日のはじまりは、カバーメイクの実習モデル協力をいただいた陽光基金會様のプレゼンテーションから。 事故などにより、主に重度の火傷を負った方々の自律や就労を支援する素晴らしい活動内容に大変共感しました。 今回のカリキュラムを通じて、こちらの団体に支援を受けて社会復帰を果たされた方々と実際に触れ合えたことが一番大きな感動でした。 🐰 実習が始まると、学生さんが自ら率

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          家族が増えた2023年をふり返る

          おしごと納めのお昼ごはんおしごと納めを終えました。 今日のお昼ごはんは、川崎市中原区武蔵新城にあるメサグランデ。 @川崎市中原区武蔵新城　メサ・グランデ （コミュニティカフェ／就労継続支援Ｂ型事業所） 唐揚げがめちゃくちゃ美味しいのでおすすめ。 🐰 noteに促されたので、河村、2023年をふり返ります。 #今年のふり返り 2023ふり返り一番の出来事は、家族が増えたこと。 6度の入院治療、台湾出張・・・ なんだかんだ、今年も河村、皆さまに支えられて頑張れました

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          台湾1-5 講義3日目「化粧体操指導士養成講座」

          ※サムネイル画像：國立臺南護理專科學校（台南市）にて さぁ、講義3日目の本日は、化粧体操指導士養成講座！ 大学連携のデイサービスから数十名ものご利用者様たちがルンルン♪♪とお集まりくださいました♡ 台南市内の今朝の様子。 完全なるバイク社会。 キャンパス内の景色はこんな感じ。 天気のいい日でした。 大学の中、すごく静かですよね。 私たちの教室は地下の講堂で、めちゃくちゃ賑やかなんですが💦 午前中は座学、午後は実技のスケジュール。 介護の道に進む予定の学生さんも多く

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          クマ・ほうれい線にヒアルロン酸を打ってみた。結果公開！

          クマについてクマの原因 クマなの？ゴルゴ線なの？ 年齢とともに、皮膚のたるみが目立つ目元のお悩み、ありますよね。 この現象には、単なる老化だけではなく、様々な要因が考えられます。 例えば、私が普段から助産師や美容皮膚科の先生と一緒に提唱している「更年期諸症状の一つである骨の老化」。 頭蓋骨の形って、特に女性は、年齢とともにかなり変化するようで・・・。 老化による骨の収縮などの影響により、目の周りの穴ぐら（眼窩）が垂れ目型に拡大することが特徴の一つです。 土台となる骨が

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          台湾1-4 講義2日目「ケアカバーメイク実習」

          ※サムネイル画像：國立臺南護理專科學校（台南市）にて 講義2日目、意気揚々とホテルを出発する私と通訳兼コーディネーターのジェシー。 🐰 さぁ、2日目は昨日から続く臨床化粧指導士資格講座修了日。 学生さん達も気合が入っています。 心理学から爪のケア、ヘアウィッグの扱い方まで幅広く学びますが、特に学生さんたちのモチベーションが高いのがケアカバーメイク実習です。 国立看護大学の化粧品応用科に、弊社教材のメーキャップラバーズセラムファンデが導入されました！ 「色が変わる！

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          台湾1-3 緊張の中、いよいよ迎えた講義初日。

          ※サムネイル画像：國立臺南護理專科學校（台南市）にて いよいよ、4日間のカリキュラムの初日を迎えました！ 台湾到着とともに接近した台風のおかげで、到着2日目となる昨日一日、準備と休息に徹することができました。 本日3日目、いよいよ、大学に足を踏み入れます。 5年制で、看護科、介護科、化粧品応用科の3科目から成る国立の看護大学です。 特に、日本では、看護と美容は看護師国家資格と、美容師国家資格として法律で別の学問で成り立っていますが、看護師になりたい学生と、ヘアメイク

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          退院。そしてヌッコな夜。

          今日、15クール目を終えて、退院しました。 私は血液製剤を輸血する治療をもう2年半続けています。 延べ何十万人という世界中の人の血漿成分が、私を構成しています。 献血にご協力いただいているすべての方に、この場をお借りして感謝の気持ちをお伝えします。 ありがとうございます。 🐰 さて、退院して、あらためて、新入りなつまるとの時間を過ごしています。 今夜はケージの外のなつと、はじめての夜。 お迎え後5日間は、「10分遊んで2時間おねむ」のルーティンを繰り返していま

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          ケロイドに効くと噂のレディケアをお腹の手術痕に使ってみた。結果公開。

          今回のお題はケロイド。 「体質ですね」で片付けられるのは、切ないですよね。 ケロイドの種類や原理、対策についての詳細は、臨床化粧療法士®︎として以下のコラム記事にしっかりとまとめましたので、よろしければご参考にどうぞ。 🐰 ここでは、いわゆるケロイド体質である私が、個人的に色々と対策をしてみた結果を綴ってゆきたいと思います。 母がケロイド体質で、母の体を見て、盲腸の手術痕や、傷痕がグミみたいに赤くぷにぷにしていて、不思議だなぁーと思いながら育ちました。 ツンツンして

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          台湾1-2【国家をあげての台風対策がすごい件】

          前回のつづき、いきます。 台湾は雨。 高雄国際空港から、自動車で台南市内を目指す私たち。 わお。 目に入る景色の一つ一つが、異国な感じ。 職業柄なのか、理髪店がちらほら目に止まります。 サインポールも見かけました。 時刻はもうすぐ16時。 今まさに、これから大型台風が上陸しようとしている最中です。 閑散としているのは、そのせいだと、ドライバーさんが教えてくれました。 みんな台風に備えるための準備をはじめているとのことでした。 一時間半ほどのドライブで、無事に台南市

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          入院とか入院とか入院とか。猫とか。

          最近、生後3ヶ月のアメショの男の子をお迎えしたんですよ。 名前は「なつ」。 先住の「あみ」は2歳半のアメショの女の子。 2匹目のお迎えにすごく積極的な夫に、「台湾から帰ってきたらね！」とおあずけを喰らわせていたんだけど、台湾から帰ってきたら、瞬く間にお迎えの流れになって、びっくり。 zoom面会後、こうのとりセンターを介して、宮城県のブリーダーさんから新幹線に乗ってやってきたなつ。 なんかすごいシステム。 あみが家族になった時は、もう生後4ヶ月を過ぎていたんだけど、なつ

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