呼吸数 鼻呼吸協会 谷内直人 2024年1月24日 13:43 医学的に正常とされる呼吸数、1分間に12~20回。1回の平均吸気量は0.5リットル程度と言われています。12回の呼吸ということは5秒で1回の呼吸です。測ってみましょう。少なめが吉。 ダウンロード copy #健康 #筋トレ #トレーニング #睡眠 #呼吸 #鼻呼吸 #呼吸数 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート