便秘の人は、ほぼ１００％○○な人（ホリスティックフードケア的見方）

何をやっても
便秘が良くならない人は
ほぼ１００％呼吸が浅い人！です。

私も、、、人のこと言えないんだけど
呼吸が浅い。。。。

それに加えて
子どもの頃、喘息だったり
血液循環がよろしくないので
すっごい便秘（笑）

食事に気を付けていてもなんです。
良い時が続くときもあれば
悪い時が続くときもある。。。。

気を付けていなかったら
どうなることやら（泣）

朝、理想通りの「うん〇」が出ると
写真にとって記録して（笑）
見て～！って公表したいぐらい（変態です（笑））

「ホリスティックフードケア」のルールでは
（＊ホリスティックフードケアのルールについてはこちら）

大腸と肺はセットで考えます。

乾いた咳をするようなら
大腸も乾燥してかっぴかぴ状態。

大腸は、砂漠状態で便がスムーズに
動けません！

水を充分に飲むようにして（でも、一気に飲まないでね！）
呼吸をゆっくりするようにして
ちょっと早歩きで散歩するのもいいですよ！

「ホリスティックフードケア」を知ると
食事以外でも身体にできるたくさんのことがあります。

少しずつシェアしていきますね。

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