手放し、受け入れ、そのまま認識し、判断しない、惰性で進む

昨日のつぶやき日記に引き続き、
腑に落ちる動画があったので共有します。

感情に振り回されて、
自分から地獄へ突っ込んでいってしまう。。
少し前の自分はそうでした。

仕事が嫌な自分
逃げたい自分
つらい自分
会社を恨む自分、、

色んな自分を認めて、
色んな感情やこだわりや熱量を
１つ１つ丁寧に手放していき、
残ったものを認めて受け入れる

それについて良し悪しは判断しない
ただ認識して、

先を不安がらず希望も抱かず、
流されるままに惰性で進むだけ。

それが結果的に自分を楽にしていて、
結果的に地獄へ突っ込んでいかなくて済む

という感覚です、最近。
ただそれだけのことです。

でも、どうしてもじわっと嬉しい。