【残り14週】初フルマラソンへの道
50歳にして、
初めてのフルマラソンに挑戦にします。
挑戦する事の楽しさ
いつでも誰でも始められる
みなさんが何かに挑戦する、
キッカケになれたら最高です🙌
こんな僕に賛同いただける方、
フォローしてもらえたら嬉しいです🙇♂️
🏃♂️初の35km走破🏃♂️
フルマラソン走るのに、
35kmが初ってどういう事
そんなツッコミが聞こえそうですが、
これが僕の実力なのです。
これまでは最長30km。
5月から、35kmチャレンジ宣言してましたが、
色々ありチャレンジせず。
ようやく連休初日にチャレンジし達成しました。
横浜マラソンのコース試走も兼ねて、
ほぼほぼ同じコースを走りました🏃♂️
まずは走り切れた事が成果だと思っています。
暑かったですが、わりと日陰が多く、
風も流れるので走り切れたかな。
みなとみらい〜山下公園辺りはオシャレ過ぎて、
サザンの歌の世界を走っている気分です。🛳
♪ マ〜リンルージュで愛されて〜
大黒埠頭で虹をみ〜て〜♪
楽しく走れましたが、
横浜マラソンを考えると、
タイムは上げていく必要がありますので、
そこは9月に入ってからと計画してます。
🏃♂️土日ラン🏃♂️
連休2日目は完全オフにして、土日に走りました。
土曜日
まだ35kmの疲れが残ってますので、
10kmにして、気持ちよく走りました🏃♂️
日曜日
この日は、どこ走るか色々悩み、最寄り駅の路線の終点駅目指して走りました。
が、18kmで断念、少し心折れました。
もちろん、いつかリベンジしてやります💪
帰りはもちろん電車。
タイミングよく特急が来たので、
乗っちゃいました♪
🏃♂️少しずつ無理せず楽しむ🏃♂️
１年半かけて35km走れるようになりました。
そして、ちょうど２年目にフルマラソンを迎えます。
『◯ヶ月でフルマラソン』
そんな本もあったりするので、
僕はかなり時間をかけている方だと思います。
✔︎運動ゼロ
✔︎体重90kg超
そんな僕だから、少しずつ無理せずやったので、
ここまで続いたと思っています。
そして、少しずつ無理せずやる事が、楽しむための条件だとも思います😃
🏃♂️まとめ🏃♂️
さすがに暑いので、
8月は距離はあまり追わない事にするつもりです。
暑さ対策としては、
キャップとタンクトップ、
アームカバーを購入しました💰
タンクトップは快適です🎽
袖のわずらわしさが解消されます。
アームカバーは微妙。
好みで評価分かれます。
そんな暑さ対策しっかりして、熱中症にはならないように、楽しく走りたいと思います。
応援ありがとうございます😊
書籍購入にサポートは充てさせていただきます。