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うつ病・パニック障害

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長年付き合っているうつ病、パニック障害、不安障害。寛解に向けての記録と日々の感情。
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2023年5月の記事一覧

不安ノートの活用〜nontan ver〜

不安ノートの活用〜nontan ver〜

こんにちは、nontanです( ´∀`)
久しぶりにnoteを書いています。

実は色々ありまして…
GWが始まる前の週くらいから
本格的にパン屋での仕込みが始まりました。
粉の計量からミキシングなど叩き込まれました笑

そしてGWは毎日親の仇かってくらいの量のパンを
袋詰めして配達して働きまくりました。
5月2日
埼玉にいる友達が帰省していて
ちょうどわたしも休みだったので会うことに
3日からは

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