のん
1日、「主体的」でなく「反応的」な言葉を意識して過ごしてみた。 仕事始めで会社に人が少ない1日。 デスクワークに自分を奮い立たせるも、休みボケ＆気合不足。。 ・やる気が起きない ・眠い ・～～をしないと ・困ったなぁ 反応的な言葉に気づく。 「じゃあ、～～をしてみよう」と、試行錯誤の1日。 「～～しないといけない」って、ほんとしょっちゅう、頭の中で言っているな。 この意識を変えていこう。
コヴィー氏の七つの習慣。 1つ目の習慣「主体性を発揮する」まで読了。 なんと、「30日間テスト」の提案がありましたよ( ﾟДﾟ) 30日間、影響の輪の中に集中する。 ・小さな約束をつくり、それを守る。 ・裁く人より光を与える人になり、批判者より模範になる。 ・問題を作り出すひとではなく、問題の解決に貢献する人になる。 2～3日で1章終わらせるつもりでしたが・・・、たしかに、「習慣」にするには日数が必要ですよね。 30日をMaxとして、少なくとも数日は、腑に落ち
7つの習慣の実践にトライ。3日目。 今日1日の目標は、 ・1つ1つの物事に対して、自分がコントロールできる問題か？問いかける。 ・そして、コントロールできることに集中する。周囲でなく自分が変わる。 第一の習慣「主体性を発揮する」の中盤。 反応的な人ではなく、主体的な人になる。 ＜反応的な人の口癖＞ ・～しなくてはならない ・～できない ＜主体的な人の言葉＞ ・～すると決めた ・～を選択する コントロールできること、というのは、下図の「影響の輪」の領域。
みなさん、つい食べすぎたり、間食してしまったりしませんか？ 私は、1口つい食べちゃうと、その後収まらなくなるんですよね (-"-) で、食欲ってどういうメカニズムで起きるんだろう？と、 「食欲の科学 ～食べるだけでは満たされない絶妙で皮肉なしくみ～」 （ブルーバックス、櫻井 武 著） を読みました。 いろいろメカニズムは書いているんですが、一番私が活用できたのが、 食欲を満たす行動には ①エネルギーとしての充足（＝生きるための行為） ②報酬としての満足（＝
「７つの習慣」の実践にトライ中（～P91）。 ＜第1の習慣（主体性を発揮する）① の個人的ポイント＞ 責任は英語で「Responsibility」 ＝ Response（反応する）＋ Ability（能力） つまり、自分の反応を選択する能力のこと。 ある刺激を受けたときに、どう反応するかは、自分で選択できる。 つまり、選択の自由がある。これは人間だけに許された能力。 自分の身に何が起こるかではなく、それにどう反応するかが重要。 自分の不幸は、自分が選んでいる。
７つの習慣を読んで、１日１つ、行動にトライ。 以下、第一部の個人的なポイントと、実践内容。 ＜第１部のポイント＞ 成功の鍵は、「個性」でなく「人格」（P8） つまり、スキルやノウハウ（表面）ではなく、ものの見方・考え方（内面）が、何かを達成する鍵となる。 著者のコヴィー氏が、息子との関わりを見直し、独自性を尊重したところ、息子がどんどん才能を開花させていったエピソードは印象的。 インサイド・アウト（P45） 問題を解決したければ、自分の内面（インサイド）を変える
かの有名な、「7つの習慣」（スティーブン・コヴィー著） 中田あっちゃんのYouTube大学で見た人も多いのではないでしょうか。 今年は、自分の人生の目標や価値観を重視した選択・行動したい！と思っていて、この本を手に取りました。 第一部のP71「この本の活用方法について」に書かれていた以下の内容。 「48時間以内に自分の勉強した内容をほかの人に分かち合う」ことを前提にこの本を読んでほしい。 アウトプットを前提としたインプット、自分の血肉にしていくには重要ですよね。
周囲の人との関わりについて、考え方が変わった1冊。 孤独が人生を豊かにする（中谷彰宏著） 自分が成長して次のステージに移ろうとしているとき、これまでと違ったことをしていると、周囲にいる人には「ヘン」と言われる、反論される。話が合わなくなる。 例えば、「なんでまじめに勉強してるの？」といった風に。だって、もとのステージの人からするとダラダラしてるのが普通だから。 そういった反論や悪口で逆に自信を持つ（自分は周囲の人と違う＝自己肯定感）のが、「一流の孤独」スタイルの人。
