どんな「わたし」でいるか？　…７つの習慣（第１部）

７つの習慣を読んで、１日１つ、行動にトライ。

以下、第一部の個人的なポイントと、実践内容。

＜第１部のポイント＞

成功の鍵は、「個性」でなく「人格」（P8）

つまり、スキルやノウハウ（表面）ではなく、ものの見方・考え方（内面）が、何かを達成する鍵となる。

著者のコヴィー氏が、息子との関わりを見直し、独自性を尊重したところ、息子がどんどん才能を開花させていったエピソードは印象的。

インサイド・アウト（P45）

問題を解決したければ、自分の内面（インサイド）を変える。

例えば、家族に変わってほしかったら、まず自分が相手の立場に立ち、よい親・よい伴侶になる。

脱依存。「あなた」ではなく「私」を主語にする（P56）

「あなた」のせいだ、「あなた」がやってくれないから、ではなく

「私」の責任だ、「私」はできる。

目標達成　＋　維持のための資力（後者を忘れないように）（P61）

「ガチョウと黄金の卵」の寓話

目標達成（黄金の卵を得る）だけに注力すると、結果的に資力を失う（一気に黄金の卵を得ようとガチョウを殺す）

＜実践内容＞

元旦の１日、

「私」がよい親でいるには

「私」がよいパートナーでいるには

という気持ちで考えながら、１日を家族と過ごしました。

具体的な行動としては、以下のようなちょっとしたことの積み重ね。

娘の希望に応えて、３人でお散歩する

（普段は、お散歩は夫に任せて自分時間を取りたくなる）

夫のリクエストの料理（エビの天ぷら）を作る

（手間がかかる料理だけど、面倒がらずに）

娘が遊んでいるときに、他のことをしながらでなく、じっと見てあげる

（つい耳読などしたくなりますが・・・）

などなどを、不満を言わずに楽しんで実施。

（結構ココがポイントで、同じことするにしても、つい不満を口にしながらやってしまいがちなんですよね・・・）

結果、私もリフレッシュできて、家族も嬉しそうでした。

「嫌われる勇気」や、リベ大の両学長の「責任自分論」などなど、他論にも共通することですが、

自分を行動の主体に置くと、余計な不満やストレスが減りますね。

数年前に子供が生まれてワンオペでつらかった時、

「夫にイライラしない」

と決めて、数か月過ごしたときの、ストレスからの解放っぷりといったら。

ほんと、自分で覚悟を決めちゃえば、イライラしなくてすみます。

自分の中で、「自分主体」のスタンスを確立していきたいものです。

つらつら書いてしまいましたが、これからも１日１つ、実践していきたいと思います。