いつも自分次第

状況を悪くするのも良くするのも
自分次第なんだよね

気持ちがへこんでいるときは
明るくなんてできないし
物事を違う視点から見る余裕だってないよね

無理に頑張って
明るくする必要なんてないんだよね

まずは、
面倒でも今の状況、自分の気持ちを
言語化、文字化してみること

自分の気持ちに
気付いてあげることが先
そこから
どうしていくか考えてみるといいよ

気持ちを言葉にするとと苦手な方
一緒にココロの学びしませんか

有村 のりこ 円満な関係を築ける ようになるための ココツムグ会 - リザスト

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