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ココロを鍛える

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2023年12月の記事一覧

電車に乗れるようにするために工夫したこと

刺激を受けるところでは、ちがうことに意識を集中させて乗り切ろう
どこでも作業することができるようになった。

それはどうしてなのだろう。

周りの目を気にせずに自分のやるべきことに集中することができるようになったから。

周りのことを気にしていたり、目を配り過ぎていた時は、そこに神経を使い切っていたため、集中するための気力がもたなかった。

人が使える集中力には限りがあるから。鍛えていない状態であ

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やりたいことがあるのなら、優先順位を入れ替えよう

やりたいという気持ちを育てよう
最近やりたいことが明確になったことによって、
優先順位を決めておかないと、やらなくてもよいことに時間と労力を割いてしまう場面が増えている。

今のわたしの優先順位

①毎日文章をnoteにアップする
②英語の勉強
③ランニング
④食事を楽しむ

⑤身体のメンテナンス ヨガ
⑥転職の準備
⑦お金の勉強

②に英語の勉強が組み込まれてきたことによって、⑤より下の時間を割

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