綺麗をつくるダールスープ

肌や、髪、爪の美しさを作ってくれるのは
消化に良い、良質なたんぱく源をとることが
大切なことのひとつ。

アーユルヴェーダで、
最も有益なたんぱく源と
されているのが「ムングダール」。

小豆のような小さな豆で
皮がなく、ひきわりなので
消化にとても良く栄養価も高く
体を整えるの嬉しい食材です。

浸水する必要がないので、
日常の食事で取り入れやすいのが
これまた嬉しいところ。

ムングダールの効