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nomu3
2024年6月26日 22:53
神経系概論神経系：身体と心の司令塔脳・脊髄が中枢となり、末梢神経が筋肉を支配運動や休息、情緒にも深く関わる神経のしくみを理解すれば、運動指導や施術、心身の健康へ繋がる脳科学の俗説に騙されない脳10%使用説、右脳・左脳神話、男女脳差異など、根拠のない俗説が多数最新研究で否定されているものも多い意図的な情報操作に注意し、正しい知識を身につけることが重要脳は鍛えられる
2024年6月19日 13:09
筋・筋肉系概論筋肉系は、運動指導者やセラピストにとって重要な分野です。筋肉は体重の約4割を占め、400種類以上あり、骨格筋は約400個存在します。筋肉の構造や機能を理解することで、効果的な筋コンディショニングが可能になります。ポイント:・筋肉は体重の約4割を占める・種類は約400種類以上・骨格筋は約400個存在・筋肉の構造や機能を理解することで、効果的な筋コンディショニングが可能になる
2024年6月11日 18:37
骨格系：私たちの体を支える重要な役割骨格系は、約206個の骨、関節、靭帯、軟骨から構成され、身体の支柱、運動、保護、ミネラル貯蔵、造血などの重要な役割を担っています。作用身体の支持: 内臓を支え、筋肉の付着点となることで、姿勢維持に貢献臓器の保護: 頭蓋骨は脳を、脊柱は脊髄を、胸郭は肺や心臓などを保護運動: 骨格筋の収縮によって、体を動かしたり、姿勢を変えたりするミネラル貯蔵:
2024年6月7日 23:29
はじめになぜ解剖学を学ぶのか？身体との向き合い方を変える：私たちは、子孫から借りた体を預かっている意識を持ちましょう。先人たちは生命の神秘を探求するため、解剖学を学びました。運動指導者・セラピストにとって必須：解剖学は、正常な機能を知る「生理学」の中核を成します。異常を学ぶ「病理学」とは対照的に、健康な身体の構造を学びます。解剖学を学ぶ5つのメリット：自分の体と対話
