空腹こそ最強のクスリ？
またもや中田敦彦のYouTube大学に影響され、食事改善に取り組んでいます。
今まで一日３食でしたか、今は一日１食です。
どうしてもお腹が空いてる時はナッツを食べる。寝る前はプロティンを飲む、３週間続けた結果１．５キロの減量に成功。そして体調も絶好調です！