野口智博

Note始めました。目標は地域の水泳大会の協賛金の捻出…とかできると良いな…と。

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野口智博の水泳よもやま話し;コースロープ(レーンロープ)編 その2

1 レーンロープの取り付け方 こういう動画があるんですね(驚)。 レーンロープを取り付ける際の注意は、大きく分けて2つあります。 1つは、必ずバックルがない方から取り付けることです。 よく、サークルの学生たちが謝ってバックル側から取り付けて、ターンサイドで「届かない!」って叫んでいるのを目にします(笑)。先にターンサイド側をつけてから、一旦ワイヤを伸ばして、バックル側を取り付けるようにすると、「届かない問題」は解消できます。 もう一つは、「バックルカバーをつける」ことです

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    • 野口智博の水泳よもやま話;コースロープ(レーンロープ)編 その1

      皆様、これ見たことありますか? わりと有名な写真です。一人だけクラウチングの姿勢を取っている選手がいて、陸上競技における「イノベーション」としても話題になりましたね。第1回アテネオリンピックの時の陸上競技の様子です。 ここで見たいのはそこではなく、「レーンがロープで区切られている」ところです。 陸上では、今はレーンを白線で区切っていますが、昔はこのように、ロープが張られていたんですね。他のレーンを走っちゃう人がいたのでしょうか?(笑)不思議な感じがしますが…。 今回は

      • 野口智博の水泳よもやま話し;ビート板編その2

        冒頭、ちょっとこの記事をご覧いただけたらと思いますが…。 ここには、スイマーズショルダー(水泳肩)の要因がいくつか挙がっています。以前お伝えしたパドルを用いた練習のしすぎも、肩関節障害の要因の一つです。 しかし、ここにキックボード使用による肩関節障害があることも、明記されています。「ビート板で肩痛めるって、なんで?」と思う人もいるかと思いますので、ちょっと説明しておきましょう。 1 ビート板が凶器に? 2 ビート板の持ち方にこだわる 3 持ち方と姿勢によるメリット・デメリ

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        • 野口智博の水泳よもやま話し;ビート板編その1

          スイマーの誰もが、初心者の頃から、ずーーーっとお世話になっているであろう「ビート板」。 パドルと同様に、今では様々な形があるビート板だが、どのような経緯で、そのようにして広まって、今の状況になったのでしょうか? 1 ビート板のはじまりはサーフィンから? 2 アドルフ・キーファーの発明 3 日本のビート板の歴史 4 ビート板の持ち方や用途と形状の開発 1 ビート板のはじまりはサーフィンから? ビート板の始まりは、サーフィンに由来しているようです。 この記事、すごくよく調べ

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          野口智博の水泳よもやま話し;パドル編その2

          その1で述べた通り,パドルを使って普通に泳いでいるだけでは,筋力はつきません.また,パドルを使うと手に掛かる圧力抵抗は増えますので,無理にエルボーアップなどの動きを行うと,肩関節を痛めます.ではどのように使うのが望ましいのでしょうか? 1 パドルのサイズ 2 年齢に見合ったパドル 3 パドルのセッティング 4 パドルを使うときに何を意識すべきか? 5 運動時間の長い持久力練習 6 スピード・パワー系の練習 7 変わった利用方法 1 パドルのサイズ サイズは,用途によって選

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          野口智博の水泳よもやま話し;パドル編その2

          野口智博の水泳よもやま話;パドル編その1

          最近の競泳選手の練習に立ち会うと,漁港とかにありそうな大きな網の目のバッグから,まるでドラえもんの四次元ポケットのごとく,様々な練習用具が出てきます. 私たちが水泳を始めた40年以上前は,こんなに様々な練習用具などありませんでした. 私が通っていた島根大学教育学部附属小学校のプールには,当時木の板でできたビート板が数枚ありましたが,まあ浮かない(笑).プルとか,その板を脚に挟むわけですが,逆に脚が沈んでしまいうまく泳げないというね.まあそんな時代でした. 最近の練習用具,そ

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          野口智博の水泳よもやま話;パドル編その1