野口智博

Note始めました。目標は地域の水泳大会の協賛金の捻出…とかできると良いな…と。

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Note始めました。目標は地域の水泳大会の協賛金の捻出…とかできると良いな…と。

野口智博の水泳よもやま話し；コースロープ（レーンロープ）編　その２

１　レーンロープの取り付け方 こういう動画があるんですね（驚）。 レーンロープを取り付ける際の注意は、大きく分けて２つあります。 １つは、必ずバックルがない方から取り付けることです。 よく、サークルの学生たちが謝ってバックル側から取り付けて、ターンサイドで「届かない！」って叫んでいるのを目にします（笑）。先にターンサイド側をつけてから、一旦ワイヤを伸ばして、バックル側を取り付けるようにすると、「届かない問題」は解消できます。 もう一つは、「バックルカバーをつける」ことです

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    • 野口智博の水泳よもやま話；コースロープ（レーンロープ）編　その１

      皆様、これ見たことありますか？ わりと有名な写真です。一人だけクラウチングの姿勢を取っている選手がいて、陸上競技における「イノベーション」としても話題になりましたね。第1回アテネオリンピックの時の陸上競技の様子です。 ここで見たいのはそこではなく、「レーンがロープで区切られている」ところです。 陸上では、今はレーンを白線で区切っていますが、昔はこのように、ロープが張られていたんですね。他のレーンを走っちゃう人がいたのでしょうか？（笑）不思議な感じがしますが…。 今回は

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      • 野口智博の水泳よもやま話し；ビート板編その2

        冒頭、ちょっとこの記事をご覧いただけたらと思いますが…。 ここには、スイマーズショルダー（水泳肩）の要因がいくつか挙がっています。以前お伝えしたパドルを用いた練習のしすぎも、肩関節障害の要因の一つです。 しかし、ここにキックボード使用による肩関節障害があることも、明記されています。「ビート板で肩痛めるって、なんで？」と思う人もいるかと思いますので、ちょっと説明しておきましょう。 １　ビート板が凶器に？ ２　ビート板の持ち方にこだわる ３　持ち方と姿勢によるメリット・デメリ

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        • 野口智博の水泳よもやま話し；ビート板編その1

          スイマーの誰もが、初心者の頃から、ずーーーっとお世話になっているであろう「ビート板」。 パドルと同様に、今では様々な形があるビート板だが、どのような経緯で、そのようにして広まって、今の状況になったのでしょうか？ １　ビート板のはじまりはサーフィンから？ ２　アドルフ・キーファーの発明 ３　日本のビート板の歴史 ４　ビート板の持ち方や用途と形状の開発 １　ビート板のはじまりはサーフィンから？ ビート板の始まりは、サーフィンに由来しているようです。 この記事、すごくよく調べ

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          野口智博の水泳よもやま話し；パドル編その２

          その１で述べた通り，パドルを使って普通に泳いでいるだけでは，筋力はつきません．また，パドルを使うと手に掛かる圧力抵抗は増えますので，無理にエルボーアップなどの動きを行うと，肩関節を痛めます．ではどのように使うのが望ましいのでしょうか？ １　パドルのサイズ ２　年齢に見合ったパドル ３　パドルのセッティング ４　パドルを使うときに何を意識すべきか？ ５　運動時間の長い持久力練習 ６　スピード・パワー系の練習 ７　変わった利用方法 １ パドルのサイズ サイズは，用途によって選

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          野口智博の水泳よもやま話し；パドル編その２

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          野口智博の水泳よもやま話；パドル編その1

          最近の競泳選手の練習に立ち会うと，漁港とかにありそうな大きな網の目のバッグから，まるでドラえもんの四次元ポケットのごとく，様々な練習用具が出てきます． 私たちが水泳を始めた40年以上前は，こんなに様々な練習用具などありませんでした． 私が通っていた島根大学教育学部附属小学校のプールには，当時木の板でできたビート板が数枚ありましたが，まあ浮かない（笑）．プルとか，その板を脚に挟むわけですが，逆に脚が沈んでしまいうまく泳げないというね．まあそんな時代でした． 最近の練習用具，そ

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          野口智博の水泳よもやま話；パドル編その1

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