壁は高ければ高いほど、燃えるような気概も根性もないのですぐ折れるけど、ちょっと踏みとどまってます

今朝の体重　79.0kg(前日差-0.6kg) 体脂肪率　22.0％(前日差-0.2％)

あとちょっとで79kg切れるのに
このちょっとが難しい
10日前も79kgになって、明日には78kg台だと喜んでいたのに、そっから長い
増えて減って増えて減ってを繰り返し
ぬかを喜ばせては落胆し
奮闘しては落胆し
明日には明日には

この11日間の79kg台で
3回目の79.0kg

明日こそは78kg台へ
と思っているとまた増えてしまってた時の落胆があるから、期待しないように期待しよう

むずい

動きゃ痩せると思っていても
そう甘くはない
動いても痩せない
どう考えてもおかしいんだ
摂取カロリーより消費カロリーの方が計算上では上回ってるのに

浮腫みと便秘が主な原因でしょうそうでしょう
そうでしょうともそうでしょう

この二日、便秘は解消されている
浮腫みに関してはよくわからん
とにかく汗はかいてる
ならばあとは動くだけ
もうそれしかないんだ
バランスとりつつもカロリーをちょっと控え目にしてるはず
そのはず
だから明日には
お願いしますよ身体様

今日もこのあと筋トレ頑張るから
タバタ式で20分はやるから
ちょっと休憩挟んで30分はやるから

バーピーがんばる