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『十三夜の香り』
自分を着飾らないでも
そのままを認めてくれる人がいる
気がつけば近くにいて
応援もしてくれ
共感しあえて
言葉がすんなり入ってきて
励まし合うこともできる
それがあまりにも自然すぎて
驚いた
そんな経験ありませんか?
自分で答えが出ても
やっぱり人に聴いてもらえて
うなずいてもらえたら
やっぱり嬉しい。
体の中のモヤモヤ
溜まったものは
吐き出す!
なんだか呼吸がしづらい時は
今ならば外の冷たい
気持ちのいい空気を
嗅いでみる
ほら!
簡単に
深呼吸ができましたね。
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🔹野点でセルフケア「元気の突破口作り」
自分でお抹茶たてて、心を整える
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🔔12月から第4日曜日に変更
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