【勝手に人生相談 No.350】嫌な記憶よみがえり暗い気分 (神奈川県・40代女性)
▼ご相談内容▼
40代の女性。
上の子の小学校入学を機に仕事を辞め、主婦をしております。下の子が小学校に入る来年には、パートなどから徐々に復職していければと考えています。
今は子どもと向き合う時間が多く、勉強や習い事の練習も十分に見てあげることができます。
最近ふと、過去の嫌な記憶がよみがえって暗い気分になることがあります。
たとえば、小学5年の頃に私のことを嫌っていると薄々感じていた先生に、描いたイラストを見せたら大笑いされて、やっぱり嫌われているんだと思ったこと。
会社の偉い人から嫌われ、理不尽なことをしばしばいわれたこと、など。
おっとりとしたマイペースで、他人に合わせなくてもよいという性格のためか、人生で時々、目上の人から嫌われてしまうことがあったと感じています。
暗い気分とどう向き合うべきか。
▼やまのぼ回答▼
あなたは、自意識過剰だと思います。他人はあなたが思い、感じるほど、あなたのことなど、あまり興味もなく、関心もありません。
あなたは、あなたであって、他人とは別人格なのです。
小学5年のころ、自分のことを嫌っていると思っていた先生だって、大勢いる生徒のうちの一人のあなたのことなど、あまり興味がなかったかもしれません。
まして、何十年前も前のことを、今さら引っ張り出さないことです。その時の先生の心境がどうであれ、現在のあなたにとって、詮索する必要のないことです。
その先生の笑いの意味は、あなたの思惑とは違っていたかもしれません。要するに、あなたの単なる被害妄想だったのかもしれませんよ。
なにごとも、表面だけで判断しないことです。あなたが、心の中でどんどん思惑だけでストーリーを構築しているだけだろうと思います。
おっとりとしたマイペースで、他人に合わせなくてもよいという性格のためか、人生で時々、目上の人から嫌われてしまうことがあったと感じています。
と、気付かれたのですから、その真逆の性格になるように、努力するのみです。ここまで、原因がはっきりとしているのなら、改善あるのみです。
ところが、他人には合わせなくてもよいという性格は、別に悪いとも思いません。それは、あなたの立派なアイデンティティだと思います。
おっとりとしたマイペースで生きて、何が悪いのかとも思います。要するに、あなたは世間の目を気にし過ぎていると思います。
世間はあなたのために何もしてくれません！
あなたは、あなたなりに正直に生きていればいいのです。誰にも迷惑をかけているわけでもないのですから。
▼次回のご相談予告▼
次回の【勝手に人生相談 No.351】埼玉県・50代女性のご相談です。「共依存の母失い 今後怖い」を、予定しております。
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