二泊三日で、東北地方を旅行中だ。今日がその最終日。岩手県、青森県、秋田県をジグザグにまたにかけた。厳美渓。奥入瀬渓谷。岩木山。中尊寺。金色堂。乳頭温泉。角館。田沢湖。何ヵ所も走り回る強行軍。発荷峠から見下ろした十和田湖の快晴の絶景と、奥入瀬渓谷の水流の速さは、思い出に残るだろう。

秋は何処へ行ったの？ついこの間まで、記録的な猛暑が続いていたかと思うのに、北風がピュ～ピュ～吹き出した。エアコンも休まる暇がない。春夏秋冬と四季があるのが、わが国のいいところなのに。ここ数年、春も秋も知らぬ間に、通り過ぎてしまっている。春や、特に秋はゆっくりと楽しみたいモノだが。

花茎がよく伸び、その先に可愛い花々を付ける。淡い紫で星形の花々が競うようにして咲く。ツルバキアのビオラセアは、白色も清楚でいいのだが、やっぱり薄紫の花に魅せられる。猛暑にも負けず、今日も健気に咲き誇っています。日当たりと水はけのいい土壌に心がければ、特に洋風の庭にはオススメです。

迷惑電話やFAXが最近、特に多くなった。多分、弊社のホームページに電話番号や、FAX番号を掲載しているからだろう。投資話。融資話。生命保険勧誘等。枚挙にいとまがない！弊社を宣伝するつもりのホームページ案内が、そんな輩に利用され、日夜悩まされている。ただ耐えるしかない！のだろうか？

中秋の名月。スマホでパチリ。ここ数年、中秋の名月と満月は同じ日だったけど今年は9月17日が中秋の名月で、翌18日が満月と日付が1日ずれているそうだ。この歳になるまで、中秋の名月と満月がずれることなど、気にもかけていなかった。月など眺めることもなかったし。気持ちに余裕ができたのか？

いつも、やまのぼ記事を、ご愛読いただきまして、ありがとうございます。 昨日（8月21日）、連続投稿記録1111日目を通過させていただきました。 これは、みなさまのスキ、コメント、サポートの励ましのおかげだと感謝いたしております。今後とも、やまのぼ記事を、よろしくお願いいたします。

早朝のこと。窓ガラスにカマキリを見つけた。カマキリは緑色だと認識していたので、突然変異かも？と思いきや、緑色と茶色が、半々に生れ生息するらしい。子どものころは、色なんかに頓着することもなかった。そういえば、昨年もnoteしたんだっけ。 https://note.com/noboru_yamao/n/n220f27d8ce16

カミさんが、郷へ帰らせていただきます。って行ったきり帰って来ない。だから、今夜も、寂しく１人飯だ。冷蔵庫のストックを漁っていて、コイツを見つけた！これがなんと、実に旨い！因みに、今回は残念ながら熟年離婚ではない。しかし、その時のためのリハーサルとして、しんみり胃袋に落とし込んだ。

久しぶりに、うれしいお知らせです！(CONGRATULATIONS) をいただきました。 【勝手に人生相談 No.487】ゼロか100の生き方 ( 福井県・20代女性) https://note.com/noboru_yamao/n/n27d4a48ac331 が、おかげさまで先週特にスキを集めた#生活の記事に選ばれました。

今日は「ひじきの日」とか。長寿食として親しまれており「ひじきをもっと食べて健康に長生きして下さい」との願いが込められている。でも、かつて、無機ヒ素が多く含まれる危険食と騒がれたことがあった。しっかり水洗いし、過剰に食べなければ問題ないとの厚労省の見解だ。でも私は進んで食セヌ派だ。

猫の額植物園に、バーベナ メテオールシャワーが盛りだ！これからも、たくさんの花房が晩秋まで咲き続ける！小振りで、可憐で愛くるしい花は、少々の暑さも平気のようだ。連続開花性に富みローメンテナンスなところが人気。丈は50～70cmと高く、花茎の間にできる空間から風が抜け爽快感がいい。

元日の地震で被災した奥能登地域を濁流が襲う。今日の記録的な豪雨により、石川県輪島市や珠洲市では河川の氾濫や土砂崩れが相次ぎ、仮設住宅も浸水した。地震や直後の火災で自宅を失った人々らは、ようやく入居できた仮住まいからの避難を余儀なくされたと聞く。仮設住宅の立地場所は正しかったのか？

テレビの通販を観て笑った。通常の〇〇％引き！もう一つお付けして同価格だ！30分以内なら〇〇円値引きだ！恥もなくどんどん値を下げる。ラジオでも、ダイヤの通販で、通常の70％引きだ！今が買い時！チョッと待った！そんなに値引き可能なら、もともと価値ナシ！急いで買う品でないということだ！

温度計を見る度に気になっていたのでググる。「不快指数」とは、気温と湿度による「むし暑さ」の指数。風速が含まれていないので体感とは必ずしも一致しない。一方、熱中症予防に使われている「暑さ指数」とは温度の単位を持ち、気温、湿度、輻射熱より算定され、これが31℃を超えると危険とされる。

焼き飯と炒飯の違いをご存知だろうか？それは、卵や具の扱い方にある。焼き飯は、ご飯を炒めてから卵や他の具を入れるのに対して、炒飯は、具と卵を炒めてからご飯を加えるのだ。ところで、最近の冷凍食品の旨さには、文字通り舌を巻く！ニチレイの「世界で一番売れている冷凍炒飯」は、超おススメだ！

二泊三日の東北旅行を無事終えました。一晩、ぐっすり寝て、改めて撮って来た写真を見ていると。十和田湖の雄大さと、奥入瀬渓谷の素晴らしさを感じました。そんな中、意外と良かったのは、厳美渓。岩手県一関市にある磐井川中流の渓谷。1927年9月5日に国の名勝及び天然記念物に指定されている。

「BABY IN CAR」のシールを貼っている車を見かける。赤ちゃんが車に乗っていますよという意味のようだが、正しくは「BABY ON BOARD」と言うらしい。今日、前行く車をみて笑った。MAGO IN CAR！ならば孫のいない私は「GIGI IN CAR」って貼ってみようか。

とにかく暑い！気象庁のHPによると、日本の年平均気温は、様々な変動を繰り返しながら上昇して、長期的には100年あたり、1.35℃の割合で上昇しているとか。私の10歳の頃より+0.4°Cだとか。昨年まで、私はエアコンなしで寝ていたが、今年の暑さでは、エアコンなしで寝られなくなった。

今日、立憲民主党は臨時党大会で、野田佳彦元首相を新代表に選出した。その模様をライブ中継で観ていたが。まるで学校の生徒会長選出風景のようだった。長時間かけ何人もの人手を費やす効率悪さに笑ってしまった。どの分野でもAIが台頭する昨今。電卓カシャカシャはないだろう！時は金なり！なのに。

いま、あちこちで、百日紅（サルスベリ）の花が盛りだ。ここは、百日紅通りか？薄紅色が愉しめる。赤信号で待つ間に、スマホでパチリ！「滑る」のイメージから縁起が悪いと敬遠されがちだが、花言葉には「雄弁」「愛嬌」などもある。夏季に長く咲く貴重な存在だ。個人的には、この薄紅色が好みである。

胸張って、読書家とは言えないが、本は好きな方である。まったく分野に拘らない派だし、タイトル優先で選ぶ派だ。そのくせあまり本は買わない。公立図書館で借りる派だ。余程の本でないとアマゾンさんにお世話にはならない。2週間10冊までというルールの中で、四苦八苦しながらつまみ食いしている。

この度の東北旅行で知った。旅行は、非日常を経験できる。新幹線「やまびこ」で、盛岡から自由席で帰路についたのだが。仙台までの間に六駅停車する。その駅ごとに、入れ替わり立ち替わり、乗降客が猫の目のように変わるのだ。まるで、在来線のごとく。山手線さながらの、光景は予想もしていなかった。

猫の額植物園のジニアは今が見ごろだ。（百日草）ヒャクニチソウと呼ばれて親しまれている。「百日」というだけあって開花期間が長く、次々と咲き続ける頼もしい花だ。春先から11月頃まで咲く。花言葉の「思慕」は、花が約100日間咲き続けることから、長く続く愛情や思いを象徴しているとのこと。

他人の悩みには一刀両断に回答するくせに、自分のこととなると、まるっきし悩んでしまう私。たまたまネットで開いた星占いで、自分の山羊座が第一位だ！とか。占いは良いことだけ信じる人なので、偶然に見つけたこともラッキーだ！と悦に入る。でも、落ち着て考えれば、十二分の一の確率で一位になる。

ジューサーとミキサーの違いをご存知だろうか？ ジューサーは食材の水分だけを抽出できる調理家電で、サラサラとした野菜ジュースやフルーツジュースが作れ、一方、ミキサーは食を細かく切り刻んで、繊維質と水分を撹拌する調理家電だ。スムージーのようなトロッとしたジュースを作ることができる。

おやつの語源は江戸時代。当時は1日2食で、14時から16時までに間食する人がいた。この間の時間を「八っ刻」と呼んでいたので、間食が「おやつ」となった。ところで、「おやつ」は、三じだと、「ばんごはん」は、何じって、甥っ子に訊かれた。もちろんトンチだ。正解は笑って教えてくれなかった。

一足早く、お盆の帰省をした。と言っても、奥さまだけだ。一人の生活は気楽だが、めんどくさいこともある。三度の食事。それも、メニューに頭を痛める。でも、力強い助っ人がいる。「ほっともっと」さんだ。ネットで予約、支払いは居ながらにしてペイペイ決済。希望の時間に暖かい食事は、ありがたい！

通りすがりに「私を連れて帰って」と誘うので、その可愛さに魅せられて、ホームセンターから、2鉢も連れて帰ってきた「カリブラコア」。いまでも我が家の玄関で元気に咲いて、お客さんを出迎えてくれています。10月ごろまで咲くらしい。過去の記事👇 https://note.com/noboru_yamao/n/n3c3377d5dd2f

突然逆走車が、迫て来たらどうする？考えておく必要がでてきた。とりあえず、正面衝突だけは避けたい！できるだけ路肩に寄る。余裕があれば、車を横向けにすること。でも同乗者がいないのが条件だ。できれば方向転換をして、後部で逆走車を受けたい。でも、後続車が驚き慌てて追突される可能性がある！

右手の小指の爪に黒色の線が、いつの間にかできていた。先日、友人に「それって、メラノーマ（皮膚がんの1種）の可能性もある？」と脅かされた。もしも手遅れで小指を切断！ってなことになったら、アチラの人か？って疑われる。慌てて皮膚科に飛び込んだ。良性のホクロとのことで、胸を撫で下ろした。

たくさん汗をかいたら、乾いたタオルでゴシゴシ拭いていた。でも、その汗の拭き方は大間違い！だそうだ。かえって汗をどんどん出すことに。体温調節のための汗を拭いてしまうと、皮膚表面で蒸発して体温を下げる働きを阻害する！つまり、体温が下がらなければ、また汗をかき悪循環になってしまうとか。

テレビは、NHKニュースと天気予報しか観なくなった。観る時間もなくなったのが大きな原因だが、観たいと思う番組が少なくなった。最近では、もっぱら「アマゾン・プライムビデオ」だ。出先の空き時間に、タブレットとブルートゥースさえあれば愉しめる。で、それで高評価TV番組にハマった（笑）。

パリオリンピックの卓球実況を観て、中学生時代の部活を思い出した。先輩の試合に魅せられて入部したが、ウサギ跳びの練習が嫌で辞めた。ウサギ跳びは筋力トレーニングの一つ。だが1980年代以降はトレーニング効果がなく、故障のリスクが高いと、採用されなくなったとのこと。今ではいい思い出だ。