No.379_良いことは分かっているけど、出来るかどうかは条件次第

今回は…
「良いことは分かっているけど、出来るかどうかは条件次第」
について、書いてみたいと思います。

思い出したことは、やるタイミンングが訪れた
サインなのかもしれません…汗

昨日、排水管のヘドロを見たおかげで、
自分のコレステロール値が高かったことを、
思い出しました。

実は私は、LDL（悪玉コレステロール）値が、
１８０もあったのです。

薬で治療するレベルではあるものの、
色々な事情があって、まだ薬は飲んでおりません。

正直、そのこと事態、すっかり忘れておりました…汗

そこで、取り敢えず

コレステロール値を下げる効果が期待できる、
トマトジュース＆飲料用の酢を飲み始めることにしました。

それから、３０分以上の有酸素運動（ウォーキング）も行うと、
更に効果があるのですが…

問題は、この暑い時期にウォーキングするのは、
かなりきついということです。

良いことは分かっていても、出来るかどうかは、
条件によるところが大なのです…汗

どうやって３０分以上のウォーキングをやるか？

知恵をしぼってみたいと思います。